受不了啊真的，难受死【焦虑症吧】

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天天焦虑一些东西啊，就比如说吧。我害怕变成另一个人。就天天控制不住去想。脑子里就控制不住想这个人啊。害怕成为这个人，而且大脑一直在想变成这个人

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2025-01-10 18:22回复

就是焦虑症啦，重复想各种让自己焦虑害怕的事情，可以多去外面晒晒太阳

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2025-01-11 00:59

反正就俩字，“接受”它的存在，“接受”带来的躯体化，带着难受去生活，就把它当做身体的附带品，不要想着去抵抗这种难受，莫名的有一天你会发现慢慢的恢复正常状态了，时间可能比较久（我大概近一年左右，现在基本正常啦）

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2025-02-03 01:37

肯定不会，这只是焦虑心态下的负面想法，随着好转未来都会消除，不必为此担忧

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2025-02-03 05:50

我也是，觉得自己什么不够好，自卑

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2025-02-03 13:42

一切让自己变得自信，接纳一切，加油

IP属地:内蒙古

来自Android客户端7楼2025-02-04 09:33

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