说一下我染上sy的过程，从小老实，不爱讲话，同学经常在我面前表演sy的动作来开玩笑，就是偶然洗澡时好奇弄了一下，感觉很舒服，毕竟我从小自卑内向，一碰到这种东西，立刻激发了我的新世界，染上了5年，19岁时只考上了大专，感觉很后悔，很痛苦，现在成年有了一些认知，现在悔恨当初为什么会染上，整天不思进取，就沉浸在悔恨当中，我该怎么办，看到其他同学考上名牌大学，自己一事无成，更多的是悔恨，而不是从头开始，恶性循环，我该怎么办