这种理论肯定是不对的.很多人天天刷牙也有可能长蛀牙.
　　上海海华医院科普：关于蛀牙的知识点
　　一.饮食习惯不对
　　(1)爱吃甜食的小伙伴们容易蛀牙。
　　细菌喜欢你吃甜食，它们会把食物中的糖分分解为酸性物质，酸性物质会破坏我们的牙釉质，进而引起蛀牙。
　　(2)嘴巴吃个不停容易蛀牙。吃货的口腔环境非常有利于细菌滋生，加快蛀牙进程。
　　二.刷牙方法不对
　　(1)刷牙时间太短了。你是不是早上忙着上班上课，晚上忙着睡觉刷手机，感觉刷牙浪费时间?请给刷牙留足时间吧。推荐每次刷牙时间至少2-3三分钟，否则，口腔得不到充分的一个清洁。
　　(2)刷牙姿势不对。也是很多人容易出错的。正确的刷牙姿势可以参考一下中国口腔医学会推荐的巴氏刷牙。有效刷牙，牙才没白刷。
　　三.牙本身有问题。

　　比如说牙不齐、牙缝儿大。牙齿难以得到有效清洁，细菌肯定容易滋生，产生蛀牙，所以牙本身有问题的小伙伴建议去看看牙医，能矫正的矫正。
　　四.一些疾病
　　一些疾病会增加我们蛀牙的风险，比如说遗传、口腔的感染等，建议积极治疗这些原发病。
　　“牙口好，吃麻麻香，身体棒棒，还省了补牙钱”，要想不蛀牙，不妨做到这3点：
　　一.定期洗牙和看牙医
　　推荐每半年到一年洗一次牙;每半年到一年看一次牙医，给牙齿定期检查。
　　二.放下对甜食的执念
　　少吃高糖还有那些很酸很酸的食物，多吃些新鲜蔬果，补充维生素和膳食纤维
　　三.用含氟的牙膏和漱口水
　　氟化物可以保护我们的牙齿少受酸性物质的侵袭