随着年龄的增长，人的身体情不自禁就会出现一些异常，不管是哪个方面的异常都会让人很难接受的。年纪大的时候走不动跑不动，其实就是关节出了问题，关节没有以前那样好了。
年龄一大关节就开始退化或者年轻的时候，膝关节本来就受过伤。当时不好好的护理，后来又不在意，导致旧病复发。然而到了年纪就出现了滑膜炎。

滑膜炎引起的原因是多方面的，首先不注意膝盖的保暖、膝盖着凉是一个重要原因。这个关节部位是很敏感我们要注意保护，不要着凉。
膝盖着凉以后就会异常的敏感，膝盖出了问题不能正常的分泌东西和吸收东西。
其次。人随着年龄的增长，身体上的各个器官会慢慢地发生一些变化。由于身体的组织退化，分泌液减少不能吸收从而引起的滑膜炎。
最后。就是人在做一项运动的时候没有提前好好热身，出现急性的挫伤，然后导致滑膜受损引起滑膜炎。
在有太阳的时候可以晒晒膝盖，促进体内钙好好的吸收。补充再多的钙，但是如果不吸收的话也是白搭的。晚上睡觉的时候也可以喝点牛奶，晚间补钙最好了。
假如患有滑膜炎的腿肿状时，晚上睡觉的时候也可以将患肢肢处抬高一点，这样可以快速的消肿。