关于绿色能保护视力的说法流传甚广，就连老师也经常会说：下课多去窗边看看远处的树。但事实上，绿色是不能预防近视、减少视疲劳的。
我们之所以看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的，而远眺可以缓解它的紧张状态，这与看的什么颜色、什么物体并没有多大关系。
另一方面，从心理学研究上说，绿色之所以使人觉得舒服，因为它有使人舒缓镇定的作用，但对我们的眼球其实并无多大益处。
要想有效保护眼睛，可以采用20-20-20原则，即连续阅读或工作20分钟，眺望20英尺（约6米）以外的物体（树木或建筑物均可以），每次眺望不低于20秒。