72小时断食记录_断食吧

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今天开始断食，体重86.5kg，真实记录感受和身体变化。意志力和自控力比较差，随时更新，监督自己

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2025-01-08 10:03回复

没有吃早餐，只喝了一瓶水，目前为止感觉还好，没有饥饿感。

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2025-01-08 10:05

11点左右非常饿，不过忙一忙其他事情，喝一杯水就没啥感觉了，现在准备午睡。

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2025-01-08 12:36

18点到20点之间特别饿，真的难熬。不过体重降到了85.4kg，继续坚持吧

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2025-01-08 20:11

最让人不可思议的是今早起床，体重居然87.6kg，一天啥也没吃还能涨重啊。饿的有点恍惚，不过还能坚持✊

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2025-01-09 09:20

时间过了一半了，目前只有轻微的饿感，稍稍有些没精神，喝点水也就好了。身体方面感觉有一点点轻盈，特别是肠胃，两天没有排便，反而感觉舒服不少。睡眠不受影响。

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2025-01-09 13:43

怎么样了，偷吃没有哈哈哈

IP属地:美国

7楼2025-01-09 20:45

怎么样了身体机能重启了吗？

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2025-01-25 06:34

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