健康风险评估可以让个体了解自身真实的健康风险，规避盲目减重或增重带来的身体损伤和危害，让体重管理方案更科学、更合理。在制定个性化体重管理方案前，有必要做个HRA健康风险评估，全面快捷准确地筛查机体9大系统220多项组织器官的功能数据，量化评估个体的健康状况，了解个体是否存在因体重问题导致的慢性疾病风险，如心脑血管疾病、高血压、糖尿病等。

所有有减重需求的个体都应接受全面的生活方式干预，生活方式干预主要包括减少饮食能量摄入、增加身体活动及其他有益于减重的行为改变等。通过阶段性的健康风险评估，可以跟踪评价某一阶段的生活方式干预成果，以便确定后续考虑联合药物或手术治疗等。实际上，健康风险评估有助于提高生命全周期体重管理的实际效果，通过定期的健康风险评估，可以监测机体的功能变化情况，并及时调整体重管理方案，确保目标达成。

健康风险评估不仅能够帮助个体了解自己的真实健康风险，指导个性化管理，提高管理效果，而且能够筛查早期疾病，促进健康生活方式，为制定体重管理方案提供科学依据，从而帮助个体实现健康减重或增重的目标。