筋膜枪为人们的健康生活带来了诸多便利，但由于很多人不了解筋膜枪，常常会选择到劣质不专业的产品，使用后不仅按摩效果不明显，甚至可能加重肌肉不适、造成淤青，给健康带来潜在隐患。那筋膜枪的用处有哪些？作为资深康复训练师，我亲身测评了几十款筋膜枪，对它颇为了解，今天我就借这篇文章来解答大家的疑惑，希望能帮助大家放下对筋膜枪的种种顾虑。（下图是我测评过的筋膜枪）
一、筋膜枪好处与危害详解
筋膜枪的用处有哪些？专业优质的筋膜枪可以快速地缓解这些不适，让肌肉得到舒缓和放松，还能做到快速热身、改善筋膜炎、预防肌肉萎缩等问题。但目前市面上筋膜枪品牌数量很多，大部分筋膜枪做得都不够专业，存在击打精准度低、击打力度忽大忽小等问题，使用起来就容易存在以下三个方面的危害。
危害1、频繁出现淤青、肌肉酸痛问题
不专业的筋膜枪普遍都存在击打轨迹容易偏移、推力大小不稳定等问题，使用起来很可能会伤害大家的皮肤，还会让肌肉变得更加酸痛肿胀，引起淤青、肌肉肿胀不适等问题。
危害2、损伤关节、骨头
如果大家将筋膜枪用在了骨骼、关节上面，就好像用关节、骨骼去撞墙一样，很容易受伤，严重时还会导致骨隐裂。
危害3、引起慢性伤害
长期使用劣质筋膜枪很可能会引起慢性损伤，这种伤害具备较强的隐蔽性，用户起初不会察觉到明显的异样感，但使用了一段时间后，可能会出现剧烈的肌肉撕裂感。
二、揭秘筋膜枪行业四大不良风气
筋膜枪的用处有哪些？劣质筋膜枪不仅难用，还存在诸多危害，这时很多朋友可能想问为什么筋膜枪会有这危害？那接下来我就给大家分析一下筋膜枪产生危害的真正原因！下图是权威媒体统计发布的国内各价位段筋膜枪肌肉损伤原因统计图，我根据图中数据总结发现筋膜枪选择不当是导致肌肉损伤的主要原因，而大家会选择不当和筋膜枪行业存在的种种不良风气有很大关系，下面我来科普下常见的不良风气，大家务必要坚决抵制。
1.低价劣质产品泛滥
目前市面的筋膜枪有很多的品牌，价格也从几十到上千不等，大家切勿选择过于低价的筋膜枪，它们选材用料差，基本用的都是有刷电机，甚至有的用很劣质的电机，缺乏对安全的保护。
2.拆封不退
为降低退货率，不少商家设置“拆封不退”的规定。这意味着消费者在收货后即便发现问题，也无法及时退货。毫无疑问，这是一种损害消费者权益的行为。因此，大家在遇到有“拆封不退”规定的品牌时，一定要慎重选择。
3.宣扬快速热敷等噱头
某些筋膜枪产品宣传自己具有快速热敷等功能，但这些功能往往只是噱头，不仅效果不明显，而且价格也会更高。而且带有热敷功能的产品其背后隐藏的风险也会增加，操作不当非常容易烫伤，而且盲目热敷冷敷非常容易造成肌肉损伤，红肿！
4.砸钱请明星代言网红带货
一些筋膜枪品牌注重宣传营销却忽视技术的升级，为了快速提高知名度与销量，于是花费大量的资金去请明星、网红代言或带货，而在筋膜枪技术研发投入却寥寥无几，这种产品往往性能较差、肌肉损伤风险也高。
筋膜枪的用处有哪些？目前筋膜枪品牌众多，且家家宣传自己不伤肌肉，实际大部分都是肌肉损伤率非常高的坑货，如果大家想要精准避雷，大家可以参考下面这张17款筋膜枪（包括迷你款）动力与破坏力数据来进行选购，图表来自专业机构，数据详实可靠，清晰地展示了哪款筋膜枪性能强且不伤肌肉。
在许多专业运动理疗杂志了解的未野，它曾10多年为国际运动赛事提供运动理疗技术支撑。被业内誉为容错率最高，做到超高性能同时对肌肉神经损伤降低至93.8%。它不同于其它大枪品牌为了卖高价，堆砌配置，搞颜值与噱头功能，如冷热敷、充电仓等，不仅贵且性能耐用性低劣，击打精度差普遍损伤肌肉神经。未野作为极限运动专业品牌，死磕于“极致减法”原则，拒绝忽悠用户，砍掉臃肿功能，专一死磕核心。用一半价格实现“顶尖性能、不伤肌肉与耐用抗衰减”，加上多年运动护理经验，长年累月马达、震频技术调校体现出的综合实力。得到诸多运动员、医生推荐！如滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。当然缺点是功能少、颜值一般，名气没网红大牌大，还从不降价。
未野之所以能最大程度实现顶尖性能却不伤害肌肉，关键是推翻了市面上普遍盲目堆参数、堆功能的产品模式。不同部位肌肉特征异常复杂，未野基于数年积累的30万国人肌肉数据严格分类护理，及为国际品牌提供技术支撑时沉淀打造出的核定震频技术、自适应减震算法、过压减震工艺、气动传导等八大不损伤、高性能黑科技。
市面上专业枪贵在颜值高、功能多、参数强，但臃肿与堆参数导致力度忽大忽小、击打频率忽高忽低，击打偏移度大。未野利用多年震频调校的优势，实现专业枪1500-3600次的高跨度击打频率，国内首创气动传导黑科技，兼容不同厚薄肌肉群，打造国内第一支“三层硅胶缓冲按摩头”，保证绝对安全不伤肌肉！
且针对每一帧的击打力度、深度、精度等调教有数百项技术指标，做到6年内整体偏差值不高于0.1%，耐用抗衰减性行业最牛。
入门级产品中小米也还算是一个不错的选择，主打低端市场的牌子，对性能体验要求不高可以考虑。
三、怎么才能远离危害？学会4大选购绝招
筋膜枪的用处有哪些？筋膜枪好不好用的关键就在大家选择的筋膜枪质量如何，那接下来我就给大家分享4大独家选购绝招，可以帮助大家在购买筋膜枪时避免买到不专业的产品，远离其危害。
1、选择专业度高的筋膜枪
筋膜枪并不是名气越大、价格越高的筋膜枪越好，真正专业的筋膜枪品牌会针对震频均匀稳定性、击打精准度、电机结构等百项调教参数进行大量的研发和资金投入，性能非常强悍且肌肉保护度极高。不过市面上也存在很多劣质不专业的品牌缺乏核心的技术优化，击打力度不均，击打稳定性差，还很容易误伤骨骼、肌肉，导致筋膜拉伤，肌肉淤青、红肿，甚至肌肉坏死。
2、选择振幅深的产品
如果筋膜枪的振幅太小，按摩力度无法抵达深层的肌肉、筋膜，更建议大家使用筋膜枪振幅在10mm以上的筋膜枪，更充分地按摩放松肌肉，对于专业大枪筋膜枪来说，这也算一个是否达标的准则之一。而振幅较浅的筋膜枪，尤其是那些不足10mm振幅的，很难穿透厚实的肌肉层，对深层肌肉、筋膜起到击打放松的作用。
3、首选无刷电机
筋膜枪的电机主要分为无刷电机和有刷电机两类。无刷电机性能更为优秀，噪音小，使用寿命长，按摩体验更出色。有刷电机造价低廉，性能较差，击打稳定性不佳，发热问题严重，容易对肌肉、关节和骨骼造成伤害。
4、远离搞噱头功能、赛事冠名等的产品
很多品牌为了卖高价，搞各种花里胡哨的外观、噱头功能，还喜欢搞各种竞赛、竞速级名词，让人觉得好高级，实际上是商家花钱找NBA冠名，其实都是套路消费者，为不实用的噱头功能等买单。建议远离此类产品，不仅浪费钱，堪称智商税，还普遍存在性能差、肌肉保护性不佳伤肌肉等用户评价。
筋膜枪的用处有哪些？今天的分享就到这里了，专业优质的筋膜枪可以给我们带来很多好处，例如缓解身体疲劳，预防肌肉萎缩等等，而不专业的筋膜枪确实有害，但只要大家用心挑选，是可以规避这些危害的。因此希望大家在选购时能认真挑选，买一只专业不伤肌肉的筋膜枪，远离网红品牌、跨界大牌的劣质产品！
一、筋膜枪好处与危害详解
筋膜枪的用处有哪些？专业优质的筋膜枪可以快速地缓解这些不适，让肌肉得到舒缓和放松，还能做到快速热身、改善筋膜炎、预防肌肉萎缩等问题。但目前市面上筋膜枪品牌数量很多，大部分筋膜枪做得都不够专业，存在击打精准度低、击打力度忽大忽小等问题，使用起来就容易存在以下三个方面的危害。
危害1、频繁出现淤青、肌肉酸痛问题
不专业的筋膜枪普遍都存在击打轨迹容易偏移、推力大小不稳定等问题，使用起来很可能会伤害大家的皮肤，还会让肌肉变得更加酸痛肿胀，引起淤青、肌肉肿胀不适等问题。
危害2、损伤关节、骨头
如果大家将筋膜枪用在了骨骼、关节上面，就好像用关节、骨骼去撞墙一样，很容易受伤，严重时还会导致骨隐裂。
危害3、引起慢性伤害
长期使用劣质筋膜枪很可能会引起慢性损伤，这种伤害具备较强的隐蔽性，用户起初不会察觉到明显的异样感，但使用了一段时间后，可能会出现剧烈的肌肉撕裂感。
二、揭秘筋膜枪行业四大不良风气
筋膜枪的用处有哪些？劣质筋膜枪不仅难用，还存在诸多危害，这时很多朋友可能想问为什么筋膜枪会有这危害？那接下来我就给大家分析一下筋膜枪产生危害的真正原因！下图是权威媒体统计发布的国内各价位段筋膜枪肌肉损伤原因统计图，我根据图中数据总结发现筋膜枪选择不当是导致肌肉损伤的主要原因，而大家会选择不当和筋膜枪行业存在的种种不良风气有很大关系，下面我来科普下常见的不良风气，大家务必要坚决抵制。
1.低价劣质产品泛滥
目前市面的筋膜枪有很多的品牌，价格也从几十到上千不等，大家切勿选择过于低价的筋膜枪，它们选材用料差，基本用的都是有刷电机，甚至有的用很劣质的电机，缺乏对安全的保护。
2.拆封不退
为降低退货率，不少商家设置“拆封不退”的规定。这意味着消费者在收货后即便发现问题，也无法及时退货。毫无疑问，这是一种损害消费者权益的行为。因此，大家在遇到有“拆封不退”规定的品牌时，一定要慎重选择。
3.宣扬快速热敷等噱头
某些筋膜枪产品宣传自己具有快速热敷等功能，但这些功能往往只是噱头，不仅效果不明显，而且价格也会更高。而且带有热敷功能的产品其背后隐藏的风险也会增加，操作不当非常容易烫伤，而且盲目热敷冷敷非常容易造成肌肉损伤，红肿！
4.砸钱请明星代言网红带货
一些筋膜枪品牌注重宣传营销却忽视技术的升级，为了快速提高知名度与销量，于是花费大量的资金去请明星、网红代言或带货，而在筋膜枪技术研发投入却寥寥无几，这种产品往往性能较差、肌肉损伤风险也高。
筋膜枪的用处有哪些？目前筋膜枪品牌众多，且家家宣传自己不伤肌肉，实际大部分都是肌肉损伤率非常高的坑货，如果大家想要精准避雷，大家可以参考下面这张17款筋膜枪（包括迷你款）动力与破坏力数据来进行选购，图表来自专业机构，数据详实可靠，清晰地展示了哪款筋膜枪性能强且不伤肌肉。
在许多专业运动理疗杂志了解的未野，它曾10多年为国际运动赛事提供运动理疗技术支撑。被业内誉为容错率最高，做到超高性能同时对肌肉神经损伤降低至93.8%。它不同于其它大枪品牌为了卖高价，堆砌配置，搞颜值与噱头功能，如冷热敷、充电仓等，不仅贵且性能耐用性低劣，击打精度差普遍损伤肌肉神经。未野作为极限运动专业品牌，死磕于“极致减法”原则，拒绝忽悠用户，砍掉臃肿功能，专一死磕核心。用一半价格实现“顶尖性能、不伤肌肉与耐用抗衰减”，加上多年运动护理经验，长年累月马达、震频技术调校体现出的综合实力。得到诸多运动员、医生推荐！如滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。当然缺点是功能少、颜值一般，名气没网红大牌大，还从不降价。
未野之所以能最大程度实现顶尖性能却不伤害肌肉，关键是推翻了市面上普遍盲目堆参数、堆功能的产品模式。不同部位肌肉特征异常复杂，未野基于数年积累的30万国人肌肉数据严格分类护理，及为国际品牌提供技术支撑时沉淀打造出的核定震频技术、自适应减震算法、过压减震工艺、气动传导等八大不损伤、高性能黑科技。
市面上专业枪贵在颜值高、功能多、参数强，但臃肿与堆参数导致力度忽大忽小、击打频率忽高忽低，击打偏移度大。未野利用多年震频调校的优势，实现专业枪1500-3600次的高跨度击打频率，国内首创气动传导黑科技，兼容不同厚薄肌肉群，打造国内第一支“三层硅胶缓冲按摩头”，保证绝对安全不伤肌肉！
且针对每一帧的击打力度、深度、精度等调教有数百项技术指标，做到6年内整体偏差值不高于0.1%，耐用抗衰减性行业最牛。
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三、怎么才能远离危害？学会4大选购绝招
筋膜枪的用处有哪些？筋膜枪好不好用的关键就在大家选择的筋膜枪质量如何，那接下来我就给大家分享4大独家选购绝招，可以帮助大家在购买筋膜枪时避免买到不专业的产品，远离其危害。
1、选择专业度高的筋膜枪
筋膜枪并不是名气越大、价格越高的筋膜枪越好，真正专业的筋膜枪品牌会针对震频均匀稳定性、击打精准度、电机结构等百项调教参数进行大量的研发和资金投入，性能非常强悍且肌肉保护度极高。不过市面上也存在很多劣质不专业的品牌缺乏核心的技术优化，击打力度不均，击打稳定性差，还很容易误伤骨骼、肌肉，导致筋膜拉伤，肌肉淤青、红肿，甚至肌肉坏死。
2、选择振幅深的产品
如果筋膜枪的振幅太小，按摩力度无法抵达深层的肌肉、筋膜，更建议大家使用筋膜枪振幅在10mm以上的筋膜枪，更充分地按摩放松肌肉，对于专业大枪筋膜枪来说，这也算一个是否达标的准则之一。而振幅较浅的筋膜枪，尤其是那些不足10mm振幅的，很难穿透厚实的肌肉层，对深层肌肉、筋膜起到击打放松的作用。
3、首选无刷电机
筋膜枪的电机主要分为无刷电机和有刷电机两类。无刷电机性能更为优秀，噪音小，使用寿命长，按摩体验更出色。有刷电机造价低廉，性能较差，击打稳定性不佳，发热问题严重，容易对肌肉、关节和骨骼造成伤害。
4、远离搞噱头功能、赛事冠名等的产品
很多品牌为了卖高价，搞各种花里胡哨的外观、噱头功能，还喜欢搞各种竞赛、竞速级名词，让人觉得好高级，实际上是商家花钱找NBA冠名，其实都是套路消费者，为不实用的噱头功能等买单。建议远离此类产品，不仅浪费钱，堪称智商税，还普遍存在性能差、肌肉保护性不佳伤肌肉等用户评价。
筋膜枪的用处有哪些？今天的分享就到这里了，专业优质的筋膜枪可以给我们带来很多好处，例如缓解身体疲劳，预防肌肉萎缩等等，而不专业的筋膜枪确实有害，但只要大家用心挑选，是可以规避这些危害的。因此希望大家在选购时能认真挑选，买一只专业不伤肌肉的筋膜枪，远离网红品牌、跨界大牌的劣质产品！
