戒色一定要做到念起即觉，觉之既无，千万不要和念头做斗争，很多新人都败在这个上面了。强戒一定会失败的，一定要配合多多读书，玉历宝钞，太上感应篇，寿康宝鉴的书籍洗干净黄脑，戒色，养生，学习，运动是一个系统性的工程，一定要多方面配合才行。有空多多行善，有条件的话可以去放生，让自己正能量足了也就不容易胡思乱想了，对戒色也是很大帮助的，还有多给自己信心，加油明天一定会更好的，在此提前祝愿大家新年快乐万事如意

看您成功戒s9天，随喜赞叹！戒s就是心灵的净化，然后浴火重生。xy不但影响自身的福报，还影响整个家庭的运势，真实不虚。唯有戒s，才能改善这种不利的局面。当正向的气场变强大了，好变化总会悄然发生。戒s经历的失败，也就是戒油子阶段是最痛苦的，也是最容易放弃和产生动摇的。但柳暗花明又一村，要坚信自己的努力都不会白费，只要决心坚定，行动坚决，一定能够突破困境。身不由己，连续破戒真的是戒油子的代名词，醒悟过来后发现青春已经逝去，唯有羡慕后来人，也希望他们不要遭此磨难。当然，人生还是要继续，当下戒s，未来可期。失败不能打败决心坚定的人，现在的我们要修炼乾坤大挪移，将失败转化为动力，迎难而上，勇攀高峰，脱离苦海。戒为良药就是我们的救命稻草，当然了凡四训、传习录、菜根谭等善书都是流传至今的醒世良书。只要觉悟提升了，就有望摆脱xy，重获新生。当真正能放下欲望，粉碎邪念，打败心魔之时，也就是戒s带来的最大回报。至此，我们心向阳光感受到了纯净的逆生长。有了自制力、意志力、善心善行、福报正气、悟性德行，这才是人生的大爽。当然，这些要通过观心断念、行善去e、坚持日课、自律生活、积福提正、持续学习连续、落实戒s十规来实现。唯有戒s，才是改变自己，扭转颓势，恢复健康，感受纯净，强大自信，收获幸福美好的旅程！

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

加油，推荐看秦东魁老师的视频，不起淫心，孝顺父母，多做善事

加油，一直戒下去，多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫危害很大，必须彻底戒除，一次都不可以有。

加油，多学习戒色文章洗刷黄脑，提升实战

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

都是心魔的诡计，你不破就让你难受

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉。
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

戒.涩本质是修心，对于一般人而言就是要彻底戒.除xie.yin、改过迁善做个好人，对于有更高修道追求的人而言，就会追求超越.yu.望的束缚，走向真正的解脱和自由。这是因人而异的，愿景志向有所不同。给自己定日课，每天认真落实，断除.网.瘾，远离染.缘，加油

加油！