所谓shifting即是将我们从CR转移到其他现实的一种方法称呼，而CR就是我们当前现实的世界。
这个宇宙有无数个现实，可能有一个现实跟你现在所处的世界一模一样，每个现实都有从微小到巨大的变化，因此当改变现实时，我们会在无限的其他现实中选择一个现实。
所以你可能会听到有人转移到霍格沃茨一样，这并不荒谬，这是一个人选择去一个已经存在于多元宇宙中的自己的版本。
转移现实的第一步是选择你想去哪里，选择是无穷无尽的，你可以创造你想要的任何生活，你可以重温旧记忆，重新创造任何你能想到的东西，一个你可以选择去任何地方的现实，你想怎么样就怎么样。
大多数shifter初学时喜欢写剧本/脚本，剧本通常是你在任何地方写下（可以是纸，笔记本，文档等）你想要的现实是什么样子的，你希望的现实是什么样子的，你的名字，外表，性格特征，在那个现实你想要什么样的氛围。
但实际上剧本也是可以没有必要的，因为潜意识会记录一切，这些已经记录在你的脑海里了，不管你是否记得它们。
这里在给大家讲一个关于安全词，安全动作的问题。如果我忘记了我的安全词/安全动作，我还能回来吗？当然是可以的，毕竟我们与dr紧密联系。
人们常见转移的常见时间是睡觉前，因为那时你有一个安静的环境，没有人打扰你，可以专注于转变的行为。
假设你试图转移，今晚睡觉的时候，你要躺下来，舒服地冷静下来，然后开始思考你想要去的现实，你期待什么，然后你开始告诉自己现在该走了。
你可能会在网上看到一些肯定语，比如我现在处于我想要的现实中，我现在已经转移了，而这段时间你可以想想你想要在dr里醒来的准确地点，比如那个地方的墙壁上什么样的，我穿的是什么，我是否在我的卧室睡觉。
当你躺在床上试图转移，你会感觉到你自己和你周围的环境变成了你想醒来的地方，当你在想这些的时候，你应该感觉到内心十分幸福快乐，认为自己正在朝着理想的现实转移，你会告诉自己我可以转移，可以改变现实，可以游历宇宙，你可以做很多积极的肯定，肯定尽可能个性化。
你可以想象到细节，用你的五感触摸床，衣服，看着墙壁。
方法止损一种shifter学习如何进行转移的步骤，但实际上转移的主要内容是知道你想去哪里，感受你周围的五种感官。
转移，是的，转移的现实是绝对真实的。
它与清醒梦不同，它与做梦本身不同，当你看我的帖子的时候，现实发生了变化，这是真的吗？
我们是把一部分意识留在这里，只带着我们的意识旅行，而留在这里的意识，我们的行为就像我们一样，会像你一样做你的整个日常生活。
你可以在dr中过着不同的生活，而你cr中的任何人都不会知道，当你决定从理想的现实中回来的时候，你会觉得你经历了你克隆人所经历的一切。
克隆这个词有点荒谬其实，但是其实他就是你，只是你的意识分裂了。
你可以转移，然后回来，而你的克隆人仍然在睡觉，这就是转移和清醒梦的区别。
你可以在剧本里设置时间比率，比如cr的一秒等于dr的五个月，假设你花了一秒钟睡觉，其实你花了五个月的时间体验不同现实。
你只是去了一个已经存在于宇宙中的现实，在那里存在着不同版本的你。