没有欲望属于正常现象，其他的恐惧焦虑是因为紧张

我昨在练的时候也出现恐惧感，是不是练叉了？

没有欲望应该是非常开心快乐的，如果不快乐，那一定是你欲望很多，只不过被功法掩盖了。所以你要多学习一些宗教知识，了解这个世界的真相，这样你才能以平和的心态来面对这种情况。

恐惧感本就是冥想中的其中一步

这个是过于追求“无念”引起的，单纯的观呼吸应该是不健全的，以冥想的角度来说，六妙法门“数随止观净还”是一个整体，如果说你想追求观呼吸。完整的应该是：数呼吸，随呼吸，止呼吸，观呼吸，还呼吸，净呼吸。应该感受到一种呼吸的完整舒服。如果以九层炼心的角度来说，观呼吸应该是属于第二层，这层的目的是做到入定，做到心息相依，知觉抿去，心在气内不自知，气包心外而不晓。心气交融。
无念与至乐都是一种体验，一般冥想的都追求这两种体验，但这种体验是非常反生活化的，掌握好度。没有欲望肯定是不行的，一般来说是那种淡淡的欲望，有欲望但欲望又不会影响自己的冥想，这个就比较好了，什么都是有，但都是淡淡的，

我觉得不正常，冥想会让人更加积极的