在健身的世界里，平板支撑看似简单，实则暗藏玄机。双脚并拢，双肘和双脚稳稳支撑地面，身体呈一条直线，这便是平板支撑的起始姿势。
起初尝试，不过短短数十秒，手臂便如灌铅般沉重，腰部也开始隐隐发酸。每一秒都像是在与身体的极限抗衡，内心不断有声音叫嚣着放弃。但我告诉自己，再坚持一下。
随着练习增多，我逐渐掌握了呼吸节奏，不再盲目与他人比较时长，而是专注自身进步。从最初的一分钟，到后来能轻松坚持三分钟，每一次突破都让我成就感满满。

平板支撑磨炼的不仅是身体，更是意志。它让我明白，只要心怀坚持，看似难以跨越的挑战，也能一步步征服。