在我看来，谈恋爱需要2点:
1、找到适合自己的拓圈渠道
择偶找对象其实是一个概率问题，你认识10个男生，可能这里面有3个喜欢你的，但这3个你都不喜欢。那么，你认识100个男生呢?就可能有30个喜欢你的，那么这里面就可能有那么1-2个你们是互相喜欢的。所以尽可能地去认识更多优秀的异性是必要的。校友会、兴趣小组、公益活动或者培训班这些活动可以有，但这些对于平日里忙成狗的社畜来说多少有点不太现实，那么就可以考虑借助网络的力量来解决终身大事。实名制线上交友平台如一伴app就是搭建友谊桥梁，打破圈层界限的利器。一伴提倡认真恋爱，注重用户真实性，致力于打造一个无安全隐患的精准交友平台。婚恋+社交的方式也能够让用户在有趣的互动过程中逐渐拉近彼此的距离，看到喜欢的人，还可以通过小纸条的形式去联系对方，既有情怀又方便快捷，特别适合忙碌而又渴望脱单的年轻人。
2、在实践中学习如何与异性沟通和交往。
谈恋爱这项技能几乎没有人是天生就会的(天赋异禀的除外)，其实它跟我们婴儿时期的学走路，或者我们在学校学习新知识，在工作单位不断磨砺自己的专业技能一样，都需要多尝试，勇敢地迈出第一步，并在挫折中不断成长，改善自己的不足以及找到自己最舒服、最喜欢的状态。题主不需要太过焦虑，或是想要学得面面俱到，亦或是因为缺少经验而不敢主动去追求。《饮食男女》里有一句话是这样说的:“人生不像做饭，不能等万事俱备了才下锅”——这个道理放到爱情上也是如此。从学习与异性朋友相处开始，在实践中慢慢学习，慢慢地你就会学会共情、学会推己及人、学会沟通、学会如何去爱、学着成熟，也学会为另一半提供良好的情绪价值。