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求助

经常吐槽别人,是不是精神有问题,可不可以帮我分析一下

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我感觉我好像有病,但是我不确定,在生活中,我只要遇见什么事情就想要找人说出来,就是要吐槽掉,不然我就一直emo,一直不开心,不论是什么事,无论是家人还是朋友,遇见不开心的事情,或者我觉得不公平的事情我就想找人说话,想把这件事情告诉别人,还有以前经历过一些不太好的事情,每一次想起来都想和别人说,仿佛这样能减轻我的压力,但说了,确实减轻了我不少的压力,但是我又有一种羞愧感,我清楚的知道他们只是在看我热闹,可是我还是想哭诉想吐槽,每天都想要去死,但是又真的下不去手,这是什么心理,我是不是个神经病啊,我是不是心理变态,是不是生病了,有人能告诉我吗


IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-01-06 00:11回复
    向别人诉说不开心的事,确实属于向别人传递负能量,有人理解尊重倒没有事,有人当笑话看就会让自己感到难受羞愧感。那以后就不要说了,最少不要当着别人的面说出来,在没人的时候自己说出来可以释放压力,也不会有羞愧感让自己感到难受,不难受就不会有想死的感觉。


    IP属地:广西来自Android客户端2楼2025-01-06 05:02
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      2025-06-15 08:50:59
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      喜欢吐槽,完全可以写下日记或者记录一下,感觉就是纯属想要把所有不快都讲出来,我有时候也会这样,但是就是谢谢日记,把不快都写出来这样也就不会憋的那么难受,过几天在撕掉。


      IP属地:福建3楼2025-01-06 10:59
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        向别人倾诉挺好的,能缓解自身的压力,但是觉得别人不是真心听自己倾诉这点就不是很好,这是自卑的表现。


        IP属地:福建4楼2025-01-06 11:15
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          跟你的生活环境有关系,你的父母是否经常在你面前吵架、发泄、吐槽呢?这里提到父母是因为生活第一环境就是家庭。再就是你的小伙伴们的日常。你的曾经生活是否有被人重视,认可呢?你想得到的是否是关注,关心,认可,夸赞之类的呢?


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2025-01-11 21:14
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