别管它，不要意淫。不要破戒就好

睡不着可以深呼吸。

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还是欲望重。多念楞严咒。

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色

多多学习 建议看看戒为良药

不用去管他，保持侧睡，喝点水上上厕所，不要因此破戒，戒的时间久了就不会这样了

不要管他，醒了也不要玩手机，继续睡

你戒se多久了，很多吧友都有反馈，我戒快300天了，也有夜勃，但不影响睡眠。
医学上管这叫异常勃起（超过4小时），长时间这样是有一定害处，比如长时间勃起可能导致前列腺炎，与撸管的危害比，可以忽略不计。
自己反思平时戒se养生有哪些没做到位的？
比如作息、饮食规律吗？是否有熬夜久坐等等。
戒se同时可以先运动一段时间，过个一两个月看情况，如果还是有肿胀感甚至睡觉都难受，找个老中医调理一下。
服用中药忌房事，也就是说不能一边补一边泄精，补肾的中药喝了是会助长欲望的，如果你修心功夫不到家，趁现在好好学习与练习断念口诀。