有人断言说：“未来社会，90%的人，由于过度放纵欲望，可能会像蛆一样地活着，他们没有能力改变自己，约束自己，而是沉醉在短暂的快感中，直至丧失自己。”
　　这句听起来毛骨悚然的话，却是现实的真实写照。
　　当人们面对各种诱惑，控制不住自己的时候；当大家面对万花筒一样的世界，放纵欲望的时候，我们还能好吗？
　　人平均一生的寿命是78年。
　　睡觉占据了人生1/3的时间，工作占据了10.5年，花在社交媒体、看电视的时间9.5年，再去除日常吃喝拉撒的时间，留给自己主动支配的时间，其实只有短短9年。
　　真正拉开人与人之间差距的，就是可支配的时间里，你所做的事。
　　如果我们甘愿沦为碎片化娱乐的俘虏，让无节制的感官享受淹没自己，就离废掉不远了。
别让娱乐至死，毁掉你的人生
　　之前有个微博热搜，一个印度16岁男孩连续吃鸡6小时后心搏停止，医生抢救无效死亡。　　据家人描述，男孩非常沉迷这个游戏，强制把游戏删除后他就绝食抗议，家人呼吁zf能禁止该游戏。
　　但从本质上说，毁人的从来不是游戏，而是没有节制的欲望。
　　娱乐至死的时代，获得短期快感太容易了。
　　我们所有时间都能被碎片式的信息所吞噬。
　　《2019新线消费市场人群洞察报告》中，报告覆盖人群达6.4亿。其中有4.48亿人使用短视频。
　　以某短视频app为例，用户日均使用时长超过一小时，次数为8.4次。
　　睡前抖音熬半宿，早上头条看世界。刷剧刷微博，玩完王者又马上奔赴“吃鸡”战场。
　　不论在地铁、商场还是餐厅，都能抱着一部手机哈哈傻乐。
　　知乎上有个问题，有哪些年轻人千万不能碰的东西？
　　高票回答是这样的——
　　“年轻人千万不要碰的东西之一，便是能获得短期快感的软件。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。”
　　2017年，厦门市中医院眼科接诊了一位20岁的大二女生，这个女生来的时候，右眼视力几乎丧失，只剩下光感。　　医生检查后发现，这位女生得了急性视神经rutou炎，一问才知道，最近两个月这位女生天天抱着手机聊微信，一聊就是一晚上，由于眼睛过劳，才导致眼病。
　　娱乐至死，不仅会消磨斗志透支未来，更可怕的是，一旦一个人沉溺于官能刺激，迷失在廉价低质的快乐中，信仰就很难撼动他，道德再难刺激他，甚至利益也无法鞭策他。
　　陕西一位14岁女孩，半夜在被窝里拿着从同学处借来的手机玩游戏，不料被醒来的弟弟发现。
　　因为担心弟弟向父母告状，女孩竟然残忍地将弟弟杀死。
　　还有一个中学生在眼镜店里暴打妈妈，只因为妈妈在拿收据单时，挡了一下他的手机屏幕。
　　抖音也好，游戏也罢，看似填满了空白无聊的生活，实际却是以刺激性的精神鸦片，占据你的时间，让你在不知不觉中丧失思考能力。
　　长此以往，你的精神沉迷各种诱惑，只剩一具脑袋空空、沉浸于感官娱乐的空壳。　　纵欲，正在榨干ZG年轻人
　　之前的网上有个段子：
　　“是什么让你天天见到凌晨四点的深圳？是事业吗，是爱情吗？”
　　“不，是抖音。”
　　尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
　　放纵的目的是为了快乐，但放纵的结果往往不会快乐。
　　朋友A有过半年的自我放纵期。
　　每天睡到下午两点开始吃饭。十几秒刷完一个短视频，二十分钟打完一把游戏，一小时看完一本爽文，几分钟就能外卖平台上下单。凌晨四点还清醒着舍不得放下手机。
　　这期间他患过严重的肠胃炎和胆囊炎，经常性头疼。午夜躺在床上心跳加速，有一种随时猝死的感觉。