如果你感觉工作不开心，每天都很累，没有得到积极的反馈，还觉得自己能力有限。
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那你一定要看完这篇文章.
不知不觉发现已经工作20年了，我发现其实职场中累的从来不是工作本身，而是你的心态 ，情绪和心态决定你工作累不累。
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所以想要改变的状况的本质问题是调整心态。
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[lbk]向右R[rbk]一份工作而已，最坏打算无非就是不干了。
如果你有这种想法，那么就可以解决大部分的内耗。
28岁那年我心脏手术出现了了一点状况，所以把工作辞掉在家休养一年半的时间，从那以后我害怕生活有一点点波澜，对稳定有了不一样的看法，特别是工作一定要稳定这个想法。
每天上班真的是说话怕说错、干活怕干错。每天唯唯诺诺有一种如履薄冰的感觉。现在想想也没有多少工作会到了不吃饭，不睡觉的地步，犯一点点错误就像捅破了天一样，其实公司给的压力是为了它自身利益而已，但我们要做的是在维护自己的利益，不需要内耗自己闷闷不乐，大不了不干了，换一家又能怎样。
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[lbk]向右R[rbk]看透工作本质
领导严格也好，发脾气也罢，都是管理手段，他的目的是让你成长，让你少出错，减少管理成本，提高他的工作效率，增加你对团队的价值产出。
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[lbk]向右R[rbk]到逼自己成长
成长最快的方式就是犯错，不断改进，总结复盘，举一反三的过程
如果你成长的快，心理有底气，自信自然来了。
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[lbk]向右R[rbk]接受自己不完美
《繁华》里爷叔说过这样一段话使印象深刻
" 我们只最是个打工挣钱的普通人，所以很多事情不要太在意，上班就好好工作，下班就好好休息。
有人说你好也好，说你坏也罢。时刻提醒自己，在别人眼里，你什么都不是。在家人面前你就是半边天。”
以前，我很在意别人的看法工作中不允许自己出错，总觉得是一件很丢脸的事情，这是造成内耗形成的原因之一，现在有点二皮脸，错了就改呗，我又不是神仙，谁还不出错啊！
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[lbk]向右R[rbk]做事情要有耐心，有长性。
把一件事情做好不难 ，但长期坚持下来，才能有效。这个过程中，有人放弃，有人加入，有人坚持，有人转行，坚持下来，才能看到转变。做一个有长性的人，终有一天你会学到夯实的技术。
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[lbk]向右R[rbk]不要妄自菲薄，我就是主角。
不要别人面前贬低自己，我就是人生的主角，我的事情我做主，不要畏惧和听信别人，因为无论你怎么做都会有人喜欢和不喜欢你。不要那么多在意，遵从自己内心即可。
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记住你有多放的开，就有多轻松。