戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

戒邪淫的第一步首先要少食，人一吃多，意志力就会大幅度下降，很容易破戒，先把食欲控制好，每餐吃七分或八分饱，晚餐可以做到的话晚餐不吃，食欲控制下来后，戒色欲就更得心应手，加油。
想要过上自己想要的幸福、成功的人生，其实很简单，只要戒除邪淫就可以了，一定要坚定信念，坚持下去，加油，兄弟！

加油，加油，加油。

真的想戒色的话，只靠决心还是不够的，要找对方法。戒色最好的方式是宣传戒色，劝人戒色。
现在症状也都基本快好了，可以guan zhu我一下交流

加油！

之前我也是重度鼻炎还是四个+，花了不少钱治不好，然后戒了130左右体质上来了，冬天8℃在户外鼻子完全冷着，都没有鼻炎，基本好了。我妈还以为是他找对医生了，其实医生用了半年药还是和之前半差不差，说包治，结果跑了。说来惭愧那半年我都在邪淫。

加油，好好坚持住，熬过去就好了。

加油

不要太过劳累，身体本身就比较虚，冬季主藏，多睡觉，多晒太阳，多吃根部食物

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！