焦虑症吧 关注:173,272贴子:3,959,689
  • 24回复贴,共1

惊恐发作了

只看楼主收藏回复

就是今天中午出去吃个饭嘛,然后就是饮料是冷的酸的,喝了几口饮料,上了鱿鱼圈,刚炸刚上菜很热,吃几口鱿鱼圈喝了一口饮料之后,突然头晕?不知道哪种感觉的晕,反正就是晕,接着就出汗啥的,全身动不了。发作完后头懵懵的感觉像要复发了一样,也有不真实感,我很害怕发作的时候怕晕倒要么心脏不跳了啥的,我是10月份开始突然惊恐发作确诊是焦虑症的,之前有检查心脏和脑部,都没啥问题,就是发作和发作完都很害怕,怕晕倒啊,怕心不跳了啊,就是不理解就喝了一口冷饮料开始惊恐发作了,有没有跟我一样的啊


IP属地:吉林来自Android客户端1楼2025-01-04 12:40回复
    你没有吃药吗


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2025-01-04 13:04
    收起回复
      这段时间整理了个忌口的材料。就有大酸,大冷,大辣。这几种东西对焦虑症有诱发因素。我自己就是一个焦症者。在寻找解决方法,有问题可以私


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2025-01-04 14:09
      收起回复






        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2025-01-04 16:29
        回复










          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2025-01-04 16:30
          回复
            思维改变生活、正念思考、优质思考的力量、精神焦虑症的自救喜马拉雅s听


            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2025-01-04 16:31
            回复
              我吃的草酸艾,也会头晕


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2025-01-05 12:34
              收起回复
                有,一般是喝茶和咖啡会复发


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2025-01-06 08:33
                回复
                  冰的应该可以缓解惊恐发作,个人测试过浓茶和咖啡不能喝太容易发作


                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2025-01-07 07:43
                  收起回复