首先要明确，你打坐感觉头上有气感，那是交感神经兴奋造成的脑血管收缩带来的感觉，如果你一直把注意力集中在头部，就会造成交感神经紊乱，这时候就算不打坐，平时头也是紧绷的还晕。血压也会高，这个时候你得去医院做24小时血压监控，一般到晚上睡觉的时候血压会有正常，因为休息的时候交感神经不工作了，但是如果休息睡觉的时候你的血压下不来，那就真是高血压(高血压是由心脏造成)。交感神经紊乱恢复期很长，半年到两三年不等，就算你头不紧了，也不是完全恢复了，如果你要继续打坐，请注意用隔膜呼吸法，观下丹田。不要把压力放在大脑上。