怎么越跑心率越高呢？【跑步吧】_百度贴吧

02月15日漏签0天

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怎么越跑心率越高呢？

只看楼主收藏回复

差不多的配速，10月份的时候平均心率160以下，跑了两月现在居然平均快到170了

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2025-01-04 09:32回复

说明你跑错速度了。
以舒适的体感跑，不用看配速，尽量让心率在150以下，一直坚持下去

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2025-01-05 07:19

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