大家的飞鸟是多大的重量？【健身吧】_百度贴吧

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大家的飞鸟是多大的重量？

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送TA礼物

IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2025-01-03 20:58回复

空手

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2025-01-03 21:08

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空手咋了

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2025-01-03 21:49

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6公斤

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2025-01-03 22:53

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14-5

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2025-01-03 22:53

你不知道抛砖引玉吗？只问别人也不说说自己

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2025-01-03 22:54

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5kg

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2025-01-03 23:03

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我也是10，不过我是菜鸡

IP属地:福建

来自iPhone客户端8楼2025-01-03 23:32

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最大25需要借力22.5不怎么借力递减到7.5

IP属地:陕西

来自iPhone客户端9楼2025-01-04 00:12

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肘关节最近有点疼

，感觉影响训练了，我最近还想大重量突破呢，哎现在只能减载了，心里很难受

IP属地:陕西

来自iPhone客户端10楼2025-01-04 00:21

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正常做组一组8～10个10kg，但后束很弱俯身飞鸟只能7.5

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2025-01-04 01:25

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15到10递减

IP属地:河南

来自iPhone客户端13楼2025-01-04 01:44

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15-20，看状态

IP属地:湖南

来自Android客户端14楼2025-01-04 02:07

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25磅目前觉得这个重量最合适可以力竭离心收缩都能控制

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端15楼2025-01-04 05:07

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20递减

IP属地:吉林

来自Android客户端16楼2025-01-04 08:50

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