虽然年龄大了但是最近又燃起了篮球的热情，之前打球都是瞎打，看了很多抖音视频之后决定开发一下技术，首当其冲的就是运球技术，所以来求教一下运球的技巧和实用技术。
总结一下实战中熟练炒菜确实一点用没有，突破最重要的还得是速度，也就是突破的瞬间提速，我们要先用会这个坠步突破，实战中新手一定不要炒菜，直接练这个一步过，惯用手和非惯用手都要练以及急停和急停后的处理球，这是新手和我在实战中最实用的突破方法，之前练的什么大变向大反胯大蝴蝶穿花对新手实战一点用没有