跟老婆沟通好，先养好身体再节制过xing生活，加油

建议共修

寿康宝鉴里面有房事禁忌表，每个月都有 3～4 天的时间可以行房事，足以了。希望对您有帮助。❤️

婚前禁欲，婚后节欲，要有度才行

分享一个戒手淫戒看片的方法 ，就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。你劝别人戒，自己就能戒掉，作用力与反作用力。越是想邪淫、想看片、想撸的时候，越去宣传邪淫危害劝人戒。有很多邪淫人需要你的宣传和帮助。戒在于行动。具体可以印发贴戒邪淫卡片、传单，各种平台发视频发评论举报色网等，也可以复制我这段文字在别人视频图文下面。配合放生孝顺父母效果更好。想破戒时可以念佛号、心中想着还有很多邪淫人需要你的宣传和帮助，赶紧去宣传危害劝人戒。没有过邪淫的人去宣传邪淫危害更能为自己带来好运。能坚持几个月绝对有效果。不要做两天就不做了，再好的方法总要有个积累过程，哪是做两天就能转运的。黄片都是开了美颜的，开十级美颜啥样的都是美女 这样虚假的骗你的东西有什么可看的。看片会让你倒霉破财。邪淫会毁了你的所有前途的。擦边也别看容易意淫。看黄邪淫的时候想想对得起父母的养育之恩吗。尽到了为人丈夫为人父亲的责任了吗？更不能嫖娼乱搞了。

感谢各位解惑

和老婆说清楚情况，节制过性生活，如果目前身体较差，坦白情况最好先禁欲一段时间