老赵每次针灸都会出少量紫色的血，胆经居多，也是熬夜的受害者。昨晚共修受正能量多了，用心站桩炼精化气，四肢都排寒气。气动了，不过躺下还没开始练睡功状态就没有了，直接睡觉。2017-01-23
任脉丹田到会阴一段向下疏通状态的痛，约十分钟左右。
听完法华经，第n次学习愣迦经。2017-01-24
第六天，昨天我才想起来问他姓名，才知道姓赵。老赵只在我国学馆针灸2小时，督促他锻炼2小时，剩下的20个小他自己也不练。
昨天下午跟他喝茶时聊一小时，把自己的经历说一下，期间有加持，眉间一直像太阳晒，他也双手一直出汗，后来热了。
晚上亥时终于拉肚子了，把这几天帮他背的负能量都排出去了。2017-01-25
干冷，今天下午药灸给赵吧友灸透了，胆经，膀胱经出的汗秋裤也湿了。华山养生功法在我监督下他也练出汗了，正好昨天洗的衣服都干了，换下来我再帮他洗。2017-01-21
小年夜，凌晨4点打坐，悟到一些。下午继续带老赵一起锻炼，今年年味淡到极点，一个放鞭炮的有没有。
晚上在家发现整个空间的能量场都变了，估计常皈依先生带他的学生们开始打坐共修了。加持波及到我这，化解了我站桩的力量，他们能量大，压的我只有静静的躺著才舒服。2017-01-26

初一海宝奶奶请家常菜，吃了好多外加红酒，一给她们针灸艾灸，立刻消化了。又吃了春卷还饿，回家又喝点酒排寒。
现在炼精化气的能力越来越强。手指脚趾排寒气，走回家热了。为什么身体不从肠道排寒气，我猜手脚排快。
初二中午暖如春，带老赵灵岩山印祖塔院练云手。人山人海，塔院比较安静。供僧，僧人请吃面。3点忽然降温了，又回到冬天。
佛遗教经，里说的最好连医疗工作也不要去从事，其实也是保护弟子，怕干涉别人因果，沾染太多的病气。
贴吧里有很多隐藏动态、资料三无的人天天在网上骂人，社会上80%资源掌握在20%人手里，很多人都过得不如意，也只能通过在网上吹牛、骂人来缓解压力，也能够理解。
网络共修最后我讲了法华思想，每个人最终是要成佛的，所以我理解现在吧友的任何行为。2017-01-30

太湖边喝茶赏梅，春寒料峭。
天气湿冷，老赵今天要去东林寺了，昨天下午2小时原地桩加云手，练的他红光满面，长期紧张的肩膀终于放松下来了，站桩不可能效果这么好，还是加持的。
网上所有推荐不遗精的方法，推荐人自己都还是遗精的，都不敢露脸，除非是60岁以后的老头，都没有资本遗精了。每天炼精化气把气血运到手指脚趾，不要妄想、妄动，没有烦恼，怎么会漏呢？！
初八教大家时，自己也悟出：拳中有山河、脚下有日月！
2017-02-05

家乐福里有铁板烧可以全素的，以后下雨天可以不用去平江路素斋了，缺点是油腻。
好羡慕许多吧友，不用吃饭、工作，坐在虚空里打坐，只要每天复制粘贴就可以了。
2017-02-14
膀胱经当令，练云手，小房间，走八步到头了。第一步时发现气堵在喉轮，走一步降一轮，第六步降丹田，口水源源而来，中丹田有快感，要点是深呼吸，越慢越好，记录一下。
中午素铁板烧，一位苏州老阿姨说老伴糖尿病要早点吃饭，要求插队。
我翻译给大家都同意她插队，后来发现糖尿病老先生吃的比我还多，还要吃肉。
外行其实就是去医院给医生送钱的，不从身心根本改变没有用。

Alatriste，哥特长枪雇佣兵团对抗法兰西骑兵至全军覆灭。女主惊为天人，战争波澜壮阔。
不应该看这么荡气回肠的片子，乃至打坐时电影情节老冒出来......士兵和妓女，世界上最古老的职业，从养生的角度，都不健康甚至危险！
现在每天都去英派斯锻炼，长期站桩腰力好了，现在三百六腾空后旋踢、正旋踢都非常顺利，怎么小的时候就浑浑噩噩体育不及格呢？！
晚上跟北京某糖尿病吧友视频聊天，她身上寒气特别重，都顺我左手背冒出来了，还是推荐到吧主常皈依先生哪里去，他行菩萨道，能力确实比我这外道强！
后来隔了半年再问她，压根没有跟常皈依在打坐，直接删了2017-02-19

雨水节气大地回春，丑时气机发动，华山睡功完成大温养后舒服的睡着了。
吧主常皈依先生在虎牙每天直播，劝导玩网游的人打坐，每天都被人骂，他行菩萨道，能力确实比我这外道强！
我暂时也不会像他凌晨起来打坐，只会在晚上气机发动后打坐，炼气化神。
当然过去十几年也经过漫长的熬腿熬心的过程。
早春都还在排湿气，状态好时气机发动，自动聚丹田，慢慢把任脉灌满。巳时胃经、肝经排寒气，双腿难受，那时候完全没办法踢腿了，不过往往到晚上状态会非常好。
下午古镇走走，感觉胃壁有一团业障粘着，阵痛，发酸，快要掉下来了。
夜读维摩诘经，受加持，身心安泰。2017-02-21

2017年开始锻炼倒立，平时通过站桩双腿柔软而有力。
倒立第三天，津液多，喝水少。百会穴受体重压力后开始舒服了。脖子比较难受，全身累，毕竟身体不习惯这样。唐代邓居士可以倒立往生，我慢慢锻炼，而且练这个可以强迫自己少吃饭。
今天上午台湾基督朋友家上门针灸，觉得她家气场比过年前舒服了。
这几天倒立已经不像刚开始那么累，头昏脑胀了。
有一种沙漏理论，说人的大脑像一个沙漏，如果精气损耗过多会加速生命的衰老，通过倒立来把这个沙漏倒置过来，增加生命的时间。
央视有一本纪录片说的台湾的大学生去少林寺学习少林武术，包括倒立，现在每天可以倒立四个小时，包括聊天和喝水，所有的疾病都好了。
现在头肘倒立没有问题的，但是如果要徒手倒立的话，可能双臂还要增加十公斤的力量，就意味着必须要去练肌肉，但是我不想训练块状肌肉，我只保持条状肌肉就可以了。2017-02-26

圣地雅的事，一开始就觉得不靠谱，大型连锁超市居然需要普通人投资？终归做不过家乐福、百润发。而这两个巨头也被淘宝逼的没生意。
正好问到镇江美女圣地雅的事，她的护法立刻给我加持，心里告诉我退出，已经迟了，她自己加姐妹的钱一百多万血本无归！聊完了后我还是把她护法请走了。自己锻炼，毕竟不能靠加持。
干燥的大风连刮两天，觉得整个身体很干燥。下午去越王杨素的官邸那个大银杏树下。接近两米范围内就觉得一股清凉之气。整个身心都很舒服。夕阳还很刺眼，突然一阵狂风暴雨。不得不佩服鬼神的力量。
以前心理学导师轻轻的打我一个寸拳，立刻痛到内脏，他当时一直邀请我参加舞龙队。其实功夫的基本功就在舞龙、舞狮里面，只不过现在人急功近利，是喜欢练散打、泰拳。
大风，这些天太忙了，有口腔溃疡的前兆，咽喉痛，学生子时还有困惑要视频聊天，幸好加持下大家都舒服。
其实我说的最多的就是理想、信念。 打坐，站桩那都是技术2017-03-04

马来西亚开济法师来国学馆主持念佛共修，我没去，自己英派斯锻炼去了。
开始共修要经常参加，至少去一次要知道怎么回事。
如果熟练了，就不要老去占用名额，锻炼还是要靠自己。
大风，参加另一个太太团爬山，结果发现这个团更吵，大人话多，小毛头闹累了就睡觉，不像大人还要分配体力，刚开始抱不觉得重，抱上香雪海还是挺累的，累的咽喉痛。傍晚回家躺半小时，膀胱经毛孔都打开了，恢复的很快。
晚上参加某针法的创始人秦教授的义诊。看外貌谈吐就感觉不怎么样，我展示了针法，二位女士立竿见影，就是自己一直出汗排她们湿气，那教授都没有出手，还让我继续义诊，说话，我看学不到什么就先走了。百度一下都搜不到秦教授的任何资料。还不如我苏州花山，至少百度还可以看到我长什么样子。老板娘到对我心悦诚服了，说都是密宗弟子，以后可以合作。不谈修行，带给身边朋友们健康才是真的
今天站桩，云手 ，中丹田有气感、快感。
黄酒加姜。红酒加朗姆酒、伏特加。祛湿寒效果很好，喝完睡半小时下午状态都很好！
今天放生，放风筝，品茶休整一天。2017-03-11

二月春风似剪刀，高架开半小时去小茅山道院，卫星地图有，到了才发现已经拆了造公园了，就喝点西北风回来，晚上点艾灸温胃经，胆经，双腿大量排寒风，我以为没有关房间门呢。
周末完全恢复，身心通透，双腿柔软而有力。
本周春风化雨，上午和台湾太太团聊天，台湾的政策太宽松了，什么宗教都有，什么信仰都有，跨几个教都可以，每个人都能说一大堆感应的事，旁边人假装陶醉的听。后来她们聊某保健品、双轨制等我就撤了……
贴吧的大师大神们如果能神归入体说出对面的人过去未来的事，很容易在台湾发展的，绝对比在吧里卖功法好！2017-03-21
兰凤寺念大悲咒，对着纸很专注的念一遍大概70秒，都发现有杂念，多的话十几个，最少也有四、五个。打坐那更不知道思想跑哪去了！

下午打坐，都是双盘，十五分钟后入状态，医院里各种吵闹也可以忽视，手都融化在腿上，腰总会慢慢塌下来，我再竖直，定境也不会丢。一小时后上面的腿会麻，自己活动活动继续。
下午和大吧主通半小时电话，聊点网上不能说的。
朋友介绍朋友，来个冰激凌妹，冬天都要吃冰激凌的，半年没有生理期了。一按她肺腧穴寒气逼人，不敢给她扎纯银针，怕自己的脏腑吃不消，第一次给她背部放十二盒药灸，她都不觉得热。第五次后给她八盒药灸，她已经觉得烫了，手脚也不冰凉了，睡眠也正常了。
春分节气，地气把冬病都发出来了，站桩化病，现在效果最好。2017-03-24
英派斯锻炼回来喝了蓝山咖啡，继续站桩，子时奇困，睡了十分钟忽然一道光从上方照下来。活子时到了，马上转华山睡功，功态是近来最好的，
现在练云手炼精化气攒能量，晚上倒立，争取再突破一下，师父电话要我准备去福建带功，后来一直没有下文。2017-03-25

气感是能量足了出来的。感应是身心通透后出来的。
好多人人打坐害怕，那是平时就正气不足，亚健康。
我每天自我检查就是可不可以轻轻松松打出寸劲和腾空旋风踢，另外天天和英派斯的健身教练在一起玩，我记录的感觉都不是幻觉。
从大方面说，六根着六尘，看到、听见的都是幻觉，只有身心脱开入定了才能相信自己
糖小姐过来玩，带的厦门特产超级油超级甜，她春天经常胃胀，给她针三阴交、足三里。灸胃经、命门，可以听见肚子里的水咕噜噜往下流，一个时辰后人轻松了2017-03-28
上午起来红眼睛了，站桩十分钟后拉肚子了，眼睛又正常了，就那么一点点细菌、微生物，就可以左右一个人的健康。站桩，把它们逼出去，身体又立刻好了。
下午去大阳山昌蒲泉，有车占路，我们车都勉强过去了，那个人还用吴语骂一句，妮妮马上吴语回骂。我说你花几千去外地上《爱与幸福》的课程，怎么被对方一句话就动摇了，还要锻炼！2017-03-29

最近看印剧《佛陀》晚了，拍的很好，看得很感动！
子时末才躺下去，一刻钟后一阳初生，龙虎二门强烈收缩，我就知道不会像几年前那么一有大能量涌进来凌晨就漏了。丑时再次起来把电器都关了，充电手机也拔了，换夏装继续华山睡功，三个丹田同时灌能量，估计是气脉反应没有加持，效果比福建时慢好多。眉间还见一白马，《庄子·逍遥游》：“野马也，尘埃也。生物之以息相吹也。
过去总喜欢看技术性的文章，问别人经验。
现在才知道《老子、庄子》才是纲领性的！锻炼，修心为上！膀胱经、胆经都痒，正邪博弈。
心火降不到坎宫就会眉间难受。
寅时医院里的野猫都开始活动了，我也实在困一翻身就睡着了。
白天起来j精气神饱和，安宁，什么都不想练，阅经。

春意盎然，身体通关需要营养，和南怀瑾先生说的一样。冬天那么冷都素斋，现在12度了，三天都是番茄鸡蛋拉面。
凌晨，双盘听雨，气往丹田收，很快入静，有二次出现幻觉：发现自己坐在阳光下，想想不可能又退出来。一个时辰后练小便也化了，直接睡觉。
今天晴天，起来发现长期熬夜后脑的紧张感也没有了。2017-03-31
百花盛开，借大地生发之气，上午，下午，凌晨都站桩、打坐。
每天申时胸腹间都有雷在生成，估计是膀胱经排毒后正能量在中丹田聚起来了。2017-04-02

瑜伽后一杯卡布奇诺，大阳山植物园书店的猫把所有客人闻了一遍，最后跳到我身上睡觉了。
给人命门放血至阳痿的就是湖东那位台湾师兄那工作的东北人，我对台湾师兄说：苏州很大，本地人口400万加1000万外来人口。
圈子却很小，到哪里都是互相认识的那帮人，分散在香道、茶道、古琴、瑜伽、养生、禅修等，你犯一个错误，或者干一件坏事，大家都知道了。
子时睡半小时忽然听见一声雷，心中见乌云密布中出来一轮明月，一动心就没有了。活子时，立刻起来搓热后腰转睡功。这次能量是从脚趾头发起的，和古人、前辈记载口述的一致，说明最近站桩肩井和涌泉都蓄能量了，然后小河流汇气海了。
好多吧友打坐都三个月热度，我还一直在努力锻炼，大家一起进步！2017-04-09