我住工人的上下双人床，岭南冬天还有厉害的蚊子，一叮咬就过敏，床下都是杂物。
别看环境差 ，他确实是有功夫的 ：
常歸壹先生宿舍里就闻见淡淡的檀香味却没有看到点香，他一说话还散发兰花的清香。说明吃素加打坐持咒还是有效果！
平时觉得整个人的气血都往涌泉穴走，我平时练的最拿手的寸劲、360腾空转身侧踢一靠近他，都被他的场化开了，就觉得整个人不打坐也很安静。
我在苏州环境好 ，功夫还不如他 ！他平时是早晨起来打坐的 我在苏州是晚上打坐的 ，我也调整到 早上6点起来跟他一起在各自的房间里打坐。

2015-02-12
今天移动的信号又没有了，我的电信卡还有4G信号。在青海也发生过，本来在高原走路就累，只有我有信号，还要走来走去当传话的。
到吧主常歸壹先生宿舍这三天不洗头也不痒，脚汗也不出了。每天上午跟他走去菜市场买菜，路上就能感受到他祥和的气场，打坐时舒服。在苏州遇寒潮，火车上也没有睡好，现在一跟吧主说话时就发散出来了，寒气就慢慢沿胆经到涌泉穴出来了，很像在其他老师那的气场。菜市场买了岭南的年糕，甜而不腻！

我提前一个星期去的 ，每天就跟常歸壹先生喝茶聊天 ，感觉很受益 ！修行的理论基础 这是我要搞清楚的， 否则方向错了 ，努力都是白搭！那几天才知道他讲的东西我买的书上都有 ,只是没人给我讲解一遍 。他本事是把 生涩的印度食材，能做成中国的饭菜，我就能消化吸收了 ！
再比较之前认识的几位师父，佛学还是究竟解决问题的！
后面几天其他吧友才陆陆续续赶过来，晚饭时后感觉大家肯定上辈子在某处一起吃饭、修行的。要不然不会过年期间不待在家里陪家人，天南海北的聚过来岭南。
岭南的冬天不冷，傍晚五人绕厂区去散步，天空祥云点点！

之前路上受寒了，这几天一直排寒，子时丹田忽然热起来了。
上午大家出门接了快60岁的陕西老伯吧友，过虎门大桥，走省道去高州。
小年夜路上车都看不见，下午才开始堵车。常歸壹先生开手动档的车，真是辛苦！
我坐副驾相对舒服，后排3位吧友还抱着大家的被子，行李。

颠簸6小时，乡下的路越来越窄，后来变成土路了。终于到达安静的高州大坡镇良洞乡，
一下车，就尝到吧主父母做的柴火烧的芝麻包，好吃！。
贴吧里那些卖功法的、吹牛的是绝对不敢跟你见面的。
也没人大过年的，把天南海北不认识的几个彪形大汉带回自己家里面的，吧主真不容易

2015-02-18 大年夜，岭南冬天26度，晚上睡觉出好几次汗，凌晨3点起床，巨大的北斗七星挂在窗外，震撼无比.
吧主先带我们在楼顶的平台上面快速走5分钟热身 ，然后打坐。
从来没有这么早起来打坐，第一座特别困。
第二座天才亮了，打坐当中老有人动，各种干扰，一分钟也没有入静过。
还没有苏州我自己打坐效果好。
第一天共打坐7小时，也突破自己的极限了，下坐身心特别轻快，晚饭农家煎包配白粥。

中午睡一小时，下午去他家山头走走，吧主家绝对是地主，山前山后走两个小时还是他家的地，风景不错。当时他说要在这里建一个精舍，我觉得山上交通不方便，建筑材料都没办法运进来，何况他当时也没有钱。
没想到5年后吧主真的先开山修路、再建设。700米高的山上精舍建设好了，可是后来我针灸艾灸工作忙，一直没有时间再过来打坐了

常歸壹先生家人虽然不喜欢他带一帮陌生人过年回老家，初一还是给我们做一桌农家农家菜，只是大家战斗力都太差，15分钟就吃完了，荤菜其他吧友都没动，就我吃了点。
改每天凌晨3:30起来，第二天坐了4次共8小时，腿疼！
第三天状态好多了。
下午吧友“可靠的自然淡定”也开近3小时车赶过来，都不容易。
高州偏湿，出太阳湿热，下雨湿冷。山里气候多变，下午又出太阳又下雨，大家也一会脱衣服一会穿衣服。
昨晚气走任脉，下巴、胸凉凉的，下腹部有数次电击感。左背部的疼痛感转移到肋部胆经处，是对在苏州经常熬夜的惩罚。
今天上午三坐昏沉的时间居多，晚上状态很好，双盘很舒服。
头三天身体最难受 ，刚开始只是腿痛， 后来屁股痛，时间久了 腰酸背痛，最后 全身痛！这就是通过长期打坐把体内业障逼走的反应 过程。

第4天8小时打坐，双脚肝胆经末梢开始排毒了，左脚更明显。
高州下了一天大雨，子时天空忽然放晴，北斗七星遥指帝星，湿度很大，没拍几张镜头起雾了。
当然精进打坐也是有考验的，否则都是来征婚的、募捐的所谓虔诚佛弟子了。
经常鞭炮隆隆算客气的，旁边造房子，电锯，电转一直不停的响。
要是自己打坐早放弃了，跟着团队大家也就只能忽视噪音 ，努力 静下心克服腿疼继续打坐 。

第五天，上午第一坐时间调整到4：30，效果也不好。
常歸壹先生先念一遍楞严咒，正能量压下来腿疼妄念暂时能克制一下，过一小时腿又开始疼了。
还是午睡后的打坐效果好，晚上一座气血顺了效果更好。

迎财神，还是晚上的打坐效果好于凌晨的，几位初学者都大汗淋漓酣畅。我感觉肠胃里的寒气都发出来了。脚底肠的反射区也冒毒泡。
站在他们家的阳台上看着邻居放烟火，有时候想赶这么远来这里熬腿干嘛？！
岭南比青海是有归属感的，大家都努力，吧主也热心！
身体刚刚适应每天8小时打坐节奏，可惜到第七天完全适应了，活动也结束了，大家还要回去工作。
如果再坚持一两个星期， 相信就有很多人入静乃至慢慢入定了。
后来一直想来吧主新建的精舍，只是后来我工作忙了，不是三伏灸，就是三九灸。节假日最忙！

年初六也是坐了八个小时 坐久了腿总是会痛的 只不过大家觉得要解放了 所以大家都忍着 .
年初七补两个小时 ,大家都觉得轻松很多 反正要走了，刚刚习惯每天八小时的打坐 活动就结束了 。
大家还要上班 只能回东莞了 。经过56小时的密集打坐。我也体会到了修行过程当中必经的阶段，也更加不会去相信 网络修行人，自封的佛弟子，理论家了。
吧主说要带我们去参观山区一个巨大的矿洞 ，那天我就预感他会迷路， 所以我就走在队伍的最后面拍照。果然来来回回走了三次也没有找到 。一路上美景无数 。

一路上26℃，上午在山里还穿着棉衣。中午到沈海高速,路堵死了，出高速走国道 。
下午3点才在新会吃素，也许是六祖的意思吧，老板娘看我们5个彪形大汉过年才点三菜一汤，还都是素的,急了！

饭后沿着六祖的足迹疾驰，三九天，岭南蓝天白云，温暖如春！
晚8点到东莞工厂区，晚10点终于躺下，感觉人还在车里晃。
睡到早上6点起来还昏昏欲睡，过去8天都没有连续睡满7小时了，
上午打坐半小时状态越来越好。毕竟三焦、胆、肝、肺经都休息好了，一上坐右腿足三里就刷刷冒寒气。
刚下坐工厂就放开门鞭炮了。

2015-02-27吧友 放牧人真不错，平时没什么话的，做事都冲在第一个。
昨天搬行李时发生混乱，错拿了吧主妈妈的枕头，忘拿一套蚊帐。结果老太太打好几个电话心痛她的枕头，放牧则把蚊帐让给了老伯。东莞的蚊子厉害的，要知道今晚他还要坐20小时回苏州没卧铺的。
下午送 放牧 到汽车站就有10分钟后的车，下一班要2小时后了。年轻人就是好，一个背包一把伞就来了。
2015-02-28 刚送走老伯，他57岁还不顾家里反对千里迢迢参加共修。没买到卧铺，要坐27小时到西安，再坐公交车2小时回家，老当益壮！
在广东省承蒙吧主照顾饮食起居，二十天受益匪浅……
大家当面交流，比加什么群都好!