你的问题的原因是你在回避这种事（更准确的说原因是你在回避一个心理事件）。解决之道是放弃回避，本来也无需回避，这种事情发生过吗？如果真的发生了就是死路一条吗？？

从你描述的情形来看，属于比较典型的疑心病，总是把一种可能性或者是一种概率极其小的事情，过度的放大，让他遮蔽了整个天空，阴云密布，疑窦重重，然后开始焦虑和恐惧！这种情况通过心理辅导治疗心理成长的训练，完全可以治好，请关注私信跟我联系。好好治疗，早日康复！

好好奇，你怎么会焦虑前天发生的事情呢？难道不是已经有结果了吗？