这个小图好

刚吃过晚饭。马上发马教授地址，他说送我一个血压计。三点钟出去吃午茶。量了一下，比早上好了。左边按照马教授指导意见。低压一百，高压一百六以上就要吃药。我刚才左边152，82，应该不用吃药。右边就要吃药了。在观察一段时间。

晚上生菜半个肉圆不算高脂肪吧？其实几十年来我并没有大吃大喝。常常吃牛肉面我都剩一点牛肉和猪肉。
我还对许多胖人早上一碗鱼汤面，肉圆还加大排，不以为然。我要是没有说过这事，就是你养的。

特地拍给天涯姑娘看的。吃之前就说拍给她看。@天涯沦落人儿

吃完有意识逛两站路。以前不注意。以后要经常走一些路。不能除了坐公交就是骑自行车。以后从家到公交站台五分钟距离，尽量走路。消耗能量。

今天元旦吃东西人真多。镇江到扬州公交班车也是坐满。估计有些人都上不了车。

国内的标准 血压要控制在130/80以下