你搁这问还不如去看看这个吧里那个兵哥哥写的帖子

很多疾病其实是内脏的预警。比如脱发、掉发、耳鸣耳聋、面部发黄是气血🩸不足、肾虚。黑头、毛孔堵塞、长痘、视力感觉没有以前好了是肝胆受损、排毒不畅。满面油光、脾胃虚弱代谢异常。内脏运转不畅，超负荷就会延伸出这些小毛病，很多都是治标不治本。

推荐食疗，我们日常吃的食物。①温补元气：补五脏六腑元气，五脏六腑元气起来了，身体各个系统就能正常运转、正常代谢，皮肤会光滑水润细腻。②补气血🩸：气血充足、面色红润、唇红齿白、手掌脚心都是红色，鲜艳的红，正常气血充足的表现（女生体质偏寒、手脚冰凉、经期失血🩸适合补气血）有美容养颜、增强体质的效果。纯食补，可以推给你（我不卖药、不卖产品）