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新手,买了一把半硬剑推荐练什么

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IP属地:江西来自Android客户端1楼2025-01-01 18:30回复
    从易用易练的角度出发,建议买“太极剑”式样的剑。我的经验是:
    1、护手式样符合实际,运剑时不易硌手;
    2、剑柄经过年代的沉淀,是最适合剑术运动的式样,并且便于通过手感控制剑刃方向。千万不要买圆截面的“汉剑”,无法控制剑刃。
    3、国家的武术比赛标准里面有剑的长度要求,但是如果是个人练习,可以考虑略短一档的长度。
    4、硬剑与半硬剑的重量较大,不懂运劲技巧时易损伤手腕。建议先用一米五至两米的拔河粗绳练习正反向抡鞭子,让手腕适应柔和地转换用力方向,同时增强手腕力量。
    5、套路方面建议从网上找太极剑的基本功,因为不易造成运动伤害。基本功入门后再根据兴趣爱好选喜欢的剑术。


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2025-01-02 13:50
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