求助怎么快速放下一个人？

我和我意难平是在精神科认识的，当时我跟她约定出院就去广州找她我做到了，我俩抱过搂过，可是后来她出国了，她态度一直都是不远不近，试着表过白没同意，但是也没有拒绝，想求个办法

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