1、养成良好的习惯
　　①养成良好的个人用眼卫生习惯。
　　②学习时要选择有良好采光和照明的学习环境。
　　③合理安排一日生活制度，做到劳逸结合。
　　2、注意合理营养
防止挑食偏食，注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用，增加蛋白质，控制糖类，利于眼的发育。
　　3、加强体育锻炼，增强体质。
　　4、进行定期监测，早期发现高危人群。
　　5、消除眼调节紧张，控制近视的发生发展。
　　6、鼓励户外活动。特别要保证充足的时间接触阳光和进行户外活动。