加油

戒色没有捷径。只有持之以恒的学习实践落实。初期要断除手机里一切黄源，远离黄赌毒，远离邪友。远离避免色情擦边话题，删除视频文字小说链接，删除各种撩sao软件。
只有止恶断除，才是真忏悔，不是嘴上说说。
戒色初期大量学习前辈写的戒色文章，了解利弊，避免走偏。休息日是破戒高峰期要提前及时规划好戒色计划，不要躺床上一直玩手机。
要制定严格的规划，戒色学习修心，养生。制作每日功课。守好自己的念头。养成好的修行习惯。可以每日坚持学佛念诵楞严咒。地藏经。大悲咒，佛号等作为一项功课持续念诵。这些功课可以消除邪淫业。让内心清净充满正能量。邪淫心重有梦遗的坚持诵读楞严咒，（最好背下来）严格持五戒可以更好的戒色。改变命运。
不净观可以戒除顽固习气。如果试遍了方法还是戒不掉。可以学习不净观白骨观戒邪淫利器，让你彻底断淫。不净观是佛教禅观修持的重要方法。可以强力洗刷顽固淫毒。不净观可以觉察念头，不被淫念怂恿而去破戒，每个念头看的清清楚楚。想学习不净观可以一起学习。
戒色需要巨大的福报
孝亲行善做功德培福报可以更容易戒除邪淫。
戒色有定力有基础的师兄可以多助印戒色书籍，帮助别人戒色，回答戒友的问题（希望别人好的人自己也能更好）
只有戒除邪淫才能发生翻天覆地的变化，告别过去肮脏的自己。只有找对方法坚持下去形成惯性。就会替换过去负面的习惯。做全新的自己！
邪淫伤我们惨不忍睹，要拿出狠心，
要做打不死的小强，誓死也要戒除邪淫！

加油好好戒色看戒为良药

《佛说疗痔病经》
　　唐三藏法师义净译
　　如是我闻，一时薄伽(bó qié)梵(fàn)在王舍(shě)大城，竹林园中，与大比丘众，五百人俱。时有众多比丘，身患痔病，形体羸(léi)瘦，病苦萦(yíng)缠，於日夜中，极受忧恼。时具寿阿难陀，见是事已，诣世尊所，顶礼双足，在一面立。白佛言：世尊，今王舍城，多有比丘身患痔病，形体羸瘦，病苦萦缠，於日夜中，极受忧恼。世尊，此诸病苦云何救疗?
　　尔时，佛告阿难陀：汝可听此疗痔病经，读诵受持，系心勿忘，亦於他人，广为宣说。此诸痔病，悉得除殄(tiǎn)。所谓风痔、热痔、阴痔、三合痔、血痔、腹中痔、鼻内痔、齿痔、舌痔、眼痔、耳痔、顶痔、手足痔、脊背痔、粪门痔、遍身肢节所生诸痔。如是痔瘘(zhì lòu)，悉皆干燥，堕落消灭，必瘥(chài)无疑。皆应诵持，如是神咒，即说咒曰：
　　怛 侄 他(dá zhì tuō )，
　　頞 阑 帝(è lán dì )，
　　頞 蓝 谜(è lán mí)，
　　室 利 鞞 (shì lì pí)，
　　室 里 室 里 (shì lǐ shì lǐ) ，
　　磨 羯 失质 (mó jié shī zhì)，
　　三 婆 跋 覩 (sān pó bá dǔ )，
　　莎 诃(suō hē)。
　　阿难陀，於此北方有大雪山王，中有大娑罗树，名曰难胜。有三种华：一者初生，二者圆满，三者干枯。犹如彼华，干燥落时，我诸比丘所患痔病，亦复如是，勿复血出，亦勿脓流，永除苦痛，悉皆平复，即令干燥。又复，若常诵此经者，得宿命住智，能忆过去七生之事,咒法成就莎诃。
　　又说咒曰：
　　怛 侄 他(dá zhì tuō)，
　　苫谜苫 谜 (shān mí shān mí )，
　　舍 苫 谜(shě shān mí)，
　　苫 末泥 (shān mò ní) ，
　　舍 苫 泥(shě shān ní) ，
　　莎 诃(suō hē)。
　　佛说是经已，时具寿阿难陀，及诸大众，皆大欢喜，信受奉行。
　　补阙圆满真言(三遍)：
　　ong hūlǔ hūlǔ shè yì mù qiè suō hē
　　嗡， 呼鲁呼鲁， 社 曳穆契， 娑诃。
　　回向文：
　　愿消三障诸烦恼，
　　愿得智慧真明了。
　　普愿罪障悉消除，
　　世世常行菩萨道。
　　十方三世一切众生所做一切佛事功德，
　　十方三世一切诸佛菩萨如何随喜回向
　　我亦如是随喜回向!