内省，思考，接纳真的是很有效的保持内心宁静的方法。大脑这个机制总是会抛出很多烦恼，很多欲望。求而不得的失落，不按预期的失望，不被喜欢的难过…每一种情绪背后都深藏着一个根因。试着去剖析，去打破固有观念的认知。才能坦然的接纳更多的情绪，更真的自己。
新的一年会更好！