我们为什么要每天补硒？
每日补硒的重要性源于硒在人体内的独特代谢特点，以及它在维护人体健康中的关键作用。硒是一种对人体至关重要的微量元素，它在人体的生长、发育、代谢以及免疫功能调节等多个方面发挥着重要作用。特别是在抗癌、保肝、解毒和抗衰老方面，硒的功效已被广泛认可。
首先，硒在人体内的吸收和排泄机制决定了其需要每日补充。硒通过小肠被迅速吸收，然后随血液被输送到全身各个组织器官。然而，硒的生物学半衰期相对较短，约为11天，这意味着硒在人体内代谢速度很快，吸收后不久就会被排出体外。成年人体内每天约有50微克的硒通过多种途径被排出，因此为了维持血液中稳定的硒浓度，每日补充硒元素是必要的。
其次，对于生活在缺硒地区的人群以及癌症高危人群来说，持续补硒尤为重要。缺硒可能引发一系列健康问题，如克山病等心肌病。在四川省凉山州的例子中，停止硒盐供应后，病区儿童体内的硒含量逐年下降，克山病患者数量也随之攀升，这清晰地表明了持续补硒的重要性。
此外，动物实验也进一步证实了补硒的重要性。国际生物无机化学家协会主席施劳斯教授的实验表明，当小鼠饮水中的硒浓度降低时，肿瘤发病率显著上升；而当硒浓度提高时，肿瘤发病率又逐渐下降。这证明了硒在预防疾病方面的重要作用，以及持续补硒对于保持机体健康的必要性。
综上所述，每日补硒是维持人体健康所必需的。硒的快速代谢和排出特点，以及它在维护人体健康中的关键作用，都使得持续补硒变得尤为重要。对于生活在缺硒地区的人群和癌症高危人群来说，持续补硒更是预防疾病和保持健康的关键防线。因此，我们应该长期乃至终身坚持补硒，让身体长期受益，一生安康。