冬季身上起小疙瘩像小米粒，可能是毛周角化病、湿疹、闭合性粉刺等疾病引起的，可根据病因相应涂抹药物治疗。
1.毛周角化病
有毛周角化症家族史，或体内缺乏维生素、代谢障碍时，会诱发毛周角化病，皮肤上有针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，类似于鸡皮样外观，大多无其他不适症状。皮肤干燥时病情加重，所以冬天皮肤上的小疙瘩会更加明显。一般无需特殊治疗，觉得影响美观时，用维A酸乳膏、维胺酯维E乳膏、参皇乳膏等外涂滋润肌肤。
2.湿疹
皮肤上出现小米粒一样的疙瘩，并伴随明显瘙痒症状，还可能是湿疹引起的。食物过敏、接触螨虫或花粉、受寒冷刺激、情绪不稳定等，都可能会诱发湿疹。可用糠酸莫米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、莫匹罗星软膏等药物外涂止痒，使小疙瘩尽快消退。
3.闭合性粉刺
冬天洗澡次数减少，老化角质层堵塞毛孔，再加上经常熬夜、吃辛辣刺激或肥甘油腻食物，使皮脂腺分泌旺盛，会诱发闭合性粉刺，皮肤上出现米粒大小白色小包。注意皮肤清洁，做好补水保湿，必要时涂抹阿达帕林凝胶、复方维A酸凝胶、他扎罗汀乳膏等抗炎祛粉刺。注意用药需遵医嘱，避免自行盲目用药。