希望，在互不说话的期间，自己不要内耗，把每天该做的事，做好。

今天还是内耗了，心总是容易累

有点痛苦😣现在，想的越多就越痛苦

一晚上过去了还是，要学会说服自己，去做点事

以后内耗的时候，可以去听下睡眠音乐🎵

这几天自己住的日子。再次印证了，自己住会忍不住内耗和看看手机。特别是，一旦内耗时间就过得特别特别特别快

我经常想着把时间留给自己，但是真的留给了自己的时候，我并不能真正把握得了它。

以后的日子，就是孤单的，我必须学会战胜我自己。

不能总是幻想着，如果我有了很多时间，我就会利用得很好，可以做很多事情。其实，恰恰相反，时间在你的内耗和耍耍手机中，溜走了。

在独处的时候，怎么样才能做到专注？

今天坐车，发现有些变化，心里有点难接受，看到一些年龄相仿的人，已经是母亲或者父亲了。虽然我21年就已经参加过同学的婚礼，但是4年过去了，我还是很难接受，同龄人已经有家有室，不再是学生了。所以眼光要不同。

今年回家，终于高铁有座位坐了。我对以前回家的记忆很深刻，坐大巴，坐顺风车，坐火车，最深刻的是为了省钱，坐无座的火车🚆通宵，那一次真的太难受了。

心情有点复杂，我觉得是因为有点困，自己不咋地，还有看见别人很风光吧。不过，我觉得生活的本质，就像心灵奇旅，好好活在当下，认真过好每一天。

还是觉得自己的人脉关系，没有钱靠谱

总是觉得莫名其妙的心累，又伴随着难过。或许这就是内耗。我觉得，去做点事，少想会好些。