家人们，被确诊甲状腺突眼已经有一段时间了，在此过程中，我发现合理的饮食习惯真的对病情有很大的帮助，今天就想来和大家分享一下我的饮食心得。
【1、富含营养的食物】
主食：多选择粗粮，如燕麦、糙米，它们消化慢，利于血糖稳定。
蔬菜：多吃富含维生素 A 的胡萝卜和富含维生素 C 的西兰花，可缓解眼部炎症。
水果：推荐橙子和蓝莓，能滋润眼睛、减轻疲劳。
优质蛋白质:可从瘦肉、鱼、豆类获取，鱼中的 Omega - 3 脂肪酸有抗炎作用。
【2、应避免的食物】
高碘食物：如果患者是由甲状腺功能亢进引起的突眼，应避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鱼、虾、贝类等。高碘可能会加重甲状腺的负担，使甲状腺功能亢进症状加重，进而影响突眼病情。
辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物会导致血管扩张，可能加重眼部的充血和不适症状，不利于病情恢复，应尽量避免。
致肿食物：一些可能导致甲状腺肿大的食物也应少吃，如卷心菜、甘蓝、木薯等。这些食物中的某些成分可能影响甲状腺激素的合成和释放，对甲状腺突眼患者不利。
希望能给大家一些参考，如果大家有更好的饮食建议，也欢迎一起分享呀。