面对嫉恨、不尊重你，不要愤怒，最好的方式就是不搭理。
否则就会引发恶性循环，一方的攻击性会引发另一方的报复，报复又会进一步加剧最初攻击者的攻击行为。
双方的矛盾和仇恨会在这种相互作用下不断升级。
面对嫉恨、不尊重、诋毁不愤怒不反击
罗翔说：
被误解是人生的常态，被理解反而是稀缺的例外。所以，面对嫉恨、不尊重、诋毁，抱以平常心，不愤怒，不反击。
在金庸的《射雕英雄传》中，东邪黄药师是个典型的“背锅侠”。
杨康杀死江南七怪中的五怪，并且栽赃嫁祸给黄药师。
柯镇恶碰见黄药师，一口唾沫吐他脸上，郭靖得知后，对着黄药师上来就是一掌，开口闭口老贼。
全镇七子听信谣言，以为黄药师杀死了周伯通，气势汹汹要与他决一死战。
但即便如此，黄药师也没有解释，小时候看黄药师，觉得他真傻，长大之后，却觉得他好潇洒。
所以面对世人的诋毁，他只说了一句：
“我黄药师是何等人，岂能跟你一般见识？”
这些看似正派的人，没有对江湖前辈予以足够的尊重，甚至还诋毁黄药师。
黄药师都没有理会，也避免了江湖混乱的升级。
当对方诋毁你、嫉恨你、甚至开始攻击伤害你的时候，他就已经明确了他的动机了。
既然对方不尊重你，那么你无视对方就好了，不必为此伤神。
那可能有朋友疑问，那我可不可以用理性沟通的方式，来赢得别人的尊重呢？
如果对方是因为一些误会，而不尊重你，那么这种方式或许可解。
但如果对方只是因为自己的偏见，而不尊重你，那就算你把嘴皮磨破也无法改变对方对你的观感。
无论是谁也无法赢得所有人的喜爱与尊重，拥有被讨厌的勇气，然后主动远离对你有偏见的人。
保护好自己的心力和能力，不与烂人烂事纠缠，我不需要为他人的情绪负责，我们只需要对自己负责。