都一样在怪圈，看文章，练断念，总会成功的

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色必须保持警惕，一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，必须彻底戒除，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除。

师兄学习过《了凡四训》吗
要戒除的话学习戒色知识和善知识是必不可少的

不要强戒，去看戒为良药，修心断念，避免破解因素，多行善有助于戒色

趁年轻赶紧戒除吧！一定要下定决心雷打不动！包括眼不见心不想不然没用的！看到了立马移开目光，想到了立马想别的，千万别因为年轻就不放在心上，不然年龄大一点就晚了，各种不可承受的恶果都来了，那时候再去后悔就没用了！千万别不见棺材不掉泪！千万别为了那几秒钟毁了自己的一生！没事来贴吧劝别人戒色对你也会很有帮助的，加油！

首先发出最大的决心戒色，必须狠下心来戒色。每天坚持学习戒色文章和戒色知识，推荐学习《戒为良药》，里面系统地阐述了科学戒色方法和理论，对戒色很有帮助。
只有每天都学习戒色知识，净化思想，才能提高戒色觉悟，从而降服心魔，掌控内心。
练习断念口诀，学会观心断念，识别来着心魔的念头和怂恿，立马断掉。
远离和断除一切黄源。
行善积德，多帮助他人，常来戒色吧帮助吧友答疑解惑。
孝顺父母，多帮助父母做家务活，让他们开心，培养自身正气。
加油！只有每天加大量学习戒色文章，意识到破戒的巨大危害和无穷无尽的痛苦，我们才能突破戒色怪圈。

我是24年SY，12年戒油子。坚持学习，经常反思，当你觉悟的时候就很容易戒！

每天坚持学习戒为良药，可以每天落实下戒色十规，戒为良药第126季，加油。

学习戒色文章是戒掉恶习的唯一途径，必须要注重学习戒色知识，不要盲戒强戒，落实戒色十规，每天学习戒色文章落实戒色日课，修善改过，忏悔自己的过错，戒为良药

作为老戒友一定要给新人树立榜样，与新人谈论戒色理论要如数家珍 举一反三，讲戒色方法要口若悬河 轻车熟路 ，知之非艰 行之维艰，说得一丈 不如行得一寸，改过要发耻心 勇猛心。 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。
恕我直言 像你这种级别的戒友应该是直接做新人的戒色导师 做新人的精神领袖。我替你感到惭愧，好好想想吧！

加油

师兄要想戒掉色一定要坚持看戒色文章养成一个坚持学习的习惯，这样才能戒的稳定，第二就是每天练习断意淫口诀，加油！

人的命运是由自己种下的“因”累积而成，你活成什么样子，取决于你种下什么样的因。而这个“因”，其实就是你当下每一个念头造就的！正所谓，起心动念皆是因，当下所受皆是果！

一样的,我也是破了再戒，戒了又破，一直这样反反复复的在怪圈里徘徊着走不出来