加油加油

加油好好戒色看戒为良药

多看看戒为良药，只靠毅力是戒不掉的，加油！

加油

我赌你还有下一次

加油，拭目以待
说到做到才为贵，戒之到底始为奇

加油

多看看戒为良药和念断念口诀

1.多学习戒色文章，养成每天学习的习惯，提高自己的觉悟，觉悟增加定力才强。
2.日行一善，帮助别人就是帮助自己，戒色文章看多了，知道的问题可以帮助吧友答疑，既巩固自己所学的戒色知识，增加了定力，又帮助了别人积累福报，福报多了更好戒色，更轻松。（最最重要）
3.规划好每天，让自己每天充实规律起来，除掉杂草最好的办法就是种满庄稼，就像学校里规律更好戒色，警惕一个人的时候。
4.练习断念，第一时间觉察到不好的念头，用戒色口诀断掉
5.营造这个无黄的环境，把抖音诱惑的点不感兴趣，百度改成原始页面，尽量用无图浏览等
6.修心，戒色配合修心相辅相成，有时间多学习传统文化，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经等看看书视频讲座，让自己更容易面对生活的压力，情绪更稳定，处理事情更轻松，心更强大。

有决心有毅力，一定可以的！

你知道吗？成功是有代价的，你之所以会破戒，没有戒成功，是因为你破戒的次数以及反思改进的次数还不够多，你的现状还有容得你失败的余地和退路。你从别人那里学来和看到的都不是自己的，只有自己去经历过、体验过，自己生发出来和感悟到的才是你自己的。人生远看是喜剧，近看是悲剧，没有一个人会在戒s的道路上无缘无故随随便便成功，都是吃过很多很多苦头才慢慢爬出来。所以不必怀疑自己，接纳自己的不完美和不足，允许破戒发生。反思总结是成功之母，删除抖音等短视频软件，不浏览任何擦边的新闻和视频，每次破戒了对照一下戒为良药第126季戒s十规的要点反思总结自己的破戒经验，好的保留，不好的改进继续上路，每一个人只要能来到这个吧里就意味着你会成功戒掉，只是每个人需要的时间不同而已，请相信自己，不必为暂时的失败太懊恼难过，不必因为失败批判自己是个没用的人，你经历过的失败其实每个人成功戒掉的人都经历过。我们的经历都差不多，都经历过很多很多次失败最后才站起来，你觉得别人优秀的时候，只是在别人成功时没有把他在背后痛苦失败的经历完全的展现出来给你看。

你可以的，加油

加油，加油，加油。