达愈毕竟只是辅助嘛，要想彻底恢复，平时咱们还是要养成良好的习惯，比如我每天都睡够8个小时，饮食上也很讲究，多吃蔬菜水果补充营养，像菠菜、苹果就没断过。还会适度运动，散散步啥的，促进血液循环。我感觉这些和吃达愈一样重要，都在帮助我身体恢复。