多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

加油，加油，加油

厉害加油

加油

大家念佛可以念观音心咒，这个加持大，恢复身体多念这个。

继续坚持戒色，加油吧。
一定要学会戒色，邪淫硬戒除是一件可怕而难做的事！不要硬戒。大路早已指明过无数遍，那就是行善去恶化掉每天生出来的欲望，这才是根本！这样你就把欲望转化成了你的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福都在其中了。能戒色的从来不是道理，而是习惯。戒色不是把注意力都放在戒色上边，而最主要的是明善明恶，行善去恶提升和积累自己的福德正能量，形成自己的良性循环，持续散发正念，当我们自己的福德正能量充足了之后，戒色才能坚持下去。每天都要行善去恶，好好守护本吧，认真仔细回答每个问题，恒久去做，我们就会慢慢的戒色成功。
①忏悔改过，发愿戒色，行善积德的同时保持富贵之心而不再邪淫，这很重要。
②自己要慢慢的净化自己的内心，保持善念。孝敬父母，恭敬供养自己的父母，帮忙做家务，布施放生印经，身体力行上报四重恩。
③学会养生，作息规律，适当锻炼身体，保养自己的身体，积累自己的肾精，找到并发展自己的兴趣和爱好，然后好好工作和生活即可。建议你学习戒色七步曲。
建议你学习《louwaishui戒色文集》，分享如下：
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感谢师兄分享