孩子记性差，家长可以采取以下措施来帮助孩子补脑、增强记忆力：
一、补充营养
大脑需要各种营养物质来维持正常功能，包括蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、维生素和矿物质等。因此，家长需要确保孩子的饮食营养均衡。
优质蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼类等，这些食物富含优质蛋白质，有助于大脑发育和记忆力的提升。
健康脂肪：如坚果、鱼类（尤其是深海鱼）等富含Omega-3脂肪酸，对大脑健康有益。
复合碳水化合物：如全谷物、糙米等，这些食物有助于稳定血糖水平，为大脑提供持续的能量。
维生素和矿物质：如维生素B族、铁、锌等，这些营养素对神经系统的正常功能起着重要作用。家长可以让孩子多吃富含这些营养素的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。
二、利用最佳记忆时间
家长需要仔细观察孩子在一天中的哪个时间段思维最为活跃，记忆效率最高。然后，可以培养孩子在这个时间段进行记忆活动，如背诵课文、单词等，以起到增强记忆力的效果。
三、保证充足睡眠
充足的睡眠对于大脑的发育和记忆力的提升至关重要。充足的睡眠有利于释放压力、恢复精神，缓解大脑和身体的疲劳，还有助于大脑养分的供应。因此，家长需要确保孩子每晚获得足够的睡眠时间，并保持良好的睡眠质量。
四、适度运动
适度的运动可以促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质。此外，运动还可以刺激神经元的生长和连接，改善大脑的认知能力。家长可以鼓励孩子参加户外活动，如跑步、跳绳、骑自行车等，这些运动都有助于提高记忆力。
五、管理压力
长期的压力会对大脑产生负面影响，导致记忆力下降。因此，家长需要教会孩子有效地管理压力，通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解紧张情绪。同时，家长也需要给予孩子足够的支持和理解，帮助他们减轻学习压力。
六、加强学习和训练
加强学习：要引导儿童养成良好的学习习惯，如定期复习、制定学习计划等。
记忆力训练：可以通过专业的记忆力训练机构进行训练，也可以让孩子多背诵、做重复的练习以提高记忆力。同时，可以让孩子多动手，锻炼大脑的功能，从而增加记忆力。
综上所述，家长可以从补充营养、利用最佳记忆时间、保证充足睡眠、适度运动、管理压力以及加强学习和训练等方面入手，帮助孩子补脑、增强记忆力。这些措施需要长期坚持才能取得显著的效果。