卧推起杆问题【健身吧】

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求助

本人健身2个月，身高170，体重从61涨到64左右，最近卧推遇到了问题，55的5*5能做，但是60的起杆很费劲，半个月前起60的杆右手大拇指根部有点不适，前几天起了60的杆只能做3个

不知道为啥，想进步也想把下腹的那点肚子瘦掉

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2024-12-27 10:10回复

需要减轻重量

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-12-27 10:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

我一组不到12个我是绝不会加重的

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-12-27 10:13

收起回复

你肯定是用的全握吧，换成史密斯，用半握的方式再试试呢

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2024-12-27 14:35

用鱼际抗杠铃
这个要多次减脂才能减的掉

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2024-12-28 10:03

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