http://www.shxb.net [2010-11-16 14:34:55] 都市时报 进入论坛
察言观色是人际关系的一门学问
本期特邀专家陈嵘，云南中医学院心理学、生理学副教授，临床执业医师。
都市时报 记者 柳瑜玲 当人或动物在恐惧不安的时候，会用尽一切方法去挡住自己，那个动作在心理学上称之为“遮蔽行为”，他们会用双手遮住双眼令自己和眼前的事物保持一定的距离。就像婴儿喝饱奶会把头侧向一边，避开奶瓶的道理是一样的。调查发现，很多美国人第一次听到“9·11事件”都会用双手遮住自己的脸，因为突如其来的恐惧，会让人不知所措……
近期热播的TVB剧集《读心神探》和当下最火的美剧《Lie to Me》都将镜头瞄准了一群善于通过微表情和肢体语言来解读信息的专业人士，将他们的经历和研究作为蓝本，制作精良，放到了大众面前，深受好评。
经科学研究表明，一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，另外的55%信息都需要由非语言的体态来传达。孩子在学会说话之前就完全用非语言表达自己，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。
可现实生活中，大家并非能影视作品中的警探，也并非才华横溢的心理学家。本期“解心结”希望告诉读者，“读心”并不神秘；而肢体语言是最强情感的交流方式。妙用肢体、察言观色，是人际关系的一门学问。做得好，它可以帮助你解决很多生活中的小问题。
如果你懂得体态语言能够透露人的心理状态，那么你和对方没有交谈，也可以知道对方的心理了。
专家解读：
解读肢体就是读心
肢体语言便是肢体动作。在生命最初的时节里，没有哪个幼儿饿了就说“妈妈，我要吃奶”，也没有哪个婴儿愤怒地向爸爸说：“我心理压力好大呀！”耸肩抬腿、手脚乱抓、挤眉弄眼正是超越语言的表达。终其一生，我们都潜意识地保有曾经获得的各种肢体经验。当妈妈把那个多动、焦躁、愤怒或悲伤的孩子一把紧紧抱住，右手掌紧贴孩子的胸口，不论怎样挣扎都毫不松手。无需任何的语言，一段时间以后，孩子逐渐安静并有了可喜的改观——满足孩子的情感需求有时就是满足身体的需求——有哪种言语比母亲紧紧的拥抱更富有爱的力量？无论我们走向何方，也无论言语如何彰显神奇的力量，肢体语言都是脆弱的心灵回归情感的一种本能。
肢体语言没有国界
不同的言语带有不同民族、国家，甚至家庭成长深刻的烙印，产生隔阂与误解，只有肢体语言能超越所有的禁锢。在一般意义上解读肢体语言便是站在人性的立场上解读心灵世界。讲话过程里低头代表陈述结束，而抬头表示问句结束，等待你的回应；大幅度体态改变象征相互关系暂告一段落；表面在听可目光、脚和整个身体对着门口，潜台词是“够了，够了，我要离开”；双手交叉在胸前表示防御，否定、拒绝和疏远；重要讲话之前摸摸自己的脸、整理整理头发象征抚摸自己，而抚摸自己正是当初儿时自我认定的开始，表达的是我还不太确定呢；不停地搓手顿足是焦虑情绪最好的表达，焦虑什么，每个人不尽相同，有的人是期待被认同，有的人是害怕别人发现他的自卑与不确定；握紧拳头可能代表一种强调也可能代表一种愤怒，用另一只手紧紧压住握紧拳头的手臂，也许内心有愤怒——只是暂时还压着呢；目光微微地在眉际和下巴之间移动是关注，定定看着对方的眼睛却是威慑、发呆或走神……
肢体语言需要距离
肢体语言的表达需要考虑空间距离。最近的是15-45厘米的亲密距离，常出现于父母、配偶、子女、情人，以及亲朋好友之间；45-150厘米称为个人距离。非正式的个人交谈时最好保持在50厘米左右；150-350厘米达到社会距离，不熟而初次打交道时常使用这个距离；350厘米以上是公共的距离，开大会、通知事情时较常见。熟悉人际交往就要熟悉距离，也就要熟悉内心的标尺，有感觉了，不能临阵磨刀拿出米尺来量。无论何种文化都认定距离是心灵的边界，本该还是个人距离的时候，就强闯入亲密距离，会令人不安——人如咫尺心在天涯是必然的结局。所以，头对头、脸对脸站在电梯里，始终避免目光相触、减少对话既是心理的选择也是文化的选择。
察言观色是人际关系的一门学问
本期特邀专家陈嵘，云南中医学院心理学、生理学副教授，临床执业医师。
都市时报 记者 柳瑜玲 当人或动物在恐惧不安的时候，会用尽一切方法去挡住自己，那个动作在心理学上称之为“遮蔽行为”，他们会用双手遮住双眼令自己和眼前的事物保持一定的距离。就像婴儿喝饱奶会把头侧向一边，避开奶瓶的道理是一样的。调查发现，很多美国人第一次听到“9·11事件”都会用双手遮住自己的脸，因为突如其来的恐惧，会让人不知所措……
近期热播的TVB剧集《读心神探》和当下最火的美剧《Lie to Me》都将镜头瞄准了一群善于通过微表情和肢体语言来解读信息的专业人士，将他们的经历和研究作为蓝本，制作精良，放到了大众面前，深受好评。
经科学研究表明，一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，另外的55%信息都需要由非语言的体态来传达。孩子在学会说话之前就完全用非语言表达自己，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。
可现实生活中，大家并非能影视作品中的警探，也并非才华横溢的心理学家。本期“解心结”希望告诉读者，“读心”并不神秘；而肢体语言是最强情感的交流方式。妙用肢体、察言观色，是人际关系的一门学问。做得好，它可以帮助你解决很多生活中的小问题。
如果你懂得体态语言能够透露人的心理状态，那么你和对方没有交谈，也可以知道对方的心理了。
专家解读：
解读肢体就是读心
肢体语言便是肢体动作。在生命最初的时节里，没有哪个幼儿饿了就说“妈妈，我要吃奶”，也没有哪个婴儿愤怒地向爸爸说：“我心理压力好大呀！”耸肩抬腿、手脚乱抓、挤眉弄眼正是超越语言的表达。终其一生，我们都潜意识地保有曾经获得的各种肢体经验。当妈妈把那个多动、焦躁、愤怒或悲伤的孩子一把紧紧抱住，右手掌紧贴孩子的胸口，不论怎样挣扎都毫不松手。无需任何的语言，一段时间以后，孩子逐渐安静并有了可喜的改观——满足孩子的情感需求有时就是满足身体的需求——有哪种言语比母亲紧紧的拥抱更富有爱的力量？无论我们走向何方，也无论言语如何彰显神奇的力量，肢体语言都是脆弱的心灵回归情感的一种本能。
肢体语言没有国界
不同的言语带有不同民族、国家，甚至家庭成长深刻的烙印，产生隔阂与误解，只有肢体语言能超越所有的禁锢。在一般意义上解读肢体语言便是站在人性的立场上解读心灵世界。讲话过程里低头代表陈述结束，而抬头表示问句结束，等待你的回应；大幅度体态改变象征相互关系暂告一段落；表面在听可目光、脚和整个身体对着门口，潜台词是“够了，够了，我要离开”；双手交叉在胸前表示防御，否定、拒绝和疏远；重要讲话之前摸摸自己的脸、整理整理头发象征抚摸自己，而抚摸自己正是当初儿时自我认定的开始，表达的是我还不太确定呢；不停地搓手顿足是焦虑情绪最好的表达，焦虑什么，每个人不尽相同，有的人是期待被认同，有的人是害怕别人发现他的自卑与不确定；握紧拳头可能代表一种强调也可能代表一种愤怒，用另一只手紧紧压住握紧拳头的手臂，也许内心有愤怒——只是暂时还压着呢；目光微微地在眉际和下巴之间移动是关注，定定看着对方的眼睛却是威慑、发呆或走神……
肢体语言需要距离
肢体语言的表达需要考虑空间距离。最近的是15-45厘米的亲密距离，常出现于父母、配偶、子女、情人，以及亲朋好友之间；45-150厘米称为个人距离。非正式的个人交谈时最好保持在50厘米左右；150-350厘米达到社会距离，不熟而初次打交道时常使用这个距离；350厘米以上是公共的距离，开大会、通知事情时较常见。熟悉人际交往就要熟悉距离，也就要熟悉内心的标尺，有感觉了，不能临阵磨刀拿出米尺来量。无论何种文化都认定距离是心灵的边界，本该还是个人距离的时候，就强闯入亲密距离，会令人不安——人如咫尺心在天涯是必然的结局。所以，头对头、脸对脸站在电梯里，始终避免目光相触、减少对话既是心理的选择也是文化的选择。
