06月12日漏签0天

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睡不着怎么办

未来的主任医师🏥院长们有没有什么入睡小妙招

熬夜熬多了腰酸背痛，感觉有点虚了

无氧运动就行，不需要什么特殊的方法，喝酒也行，前提是不会醉，不会酒后乱来，再不行就万能飞机睡眠法

主动脉结扎

飞机✈️入眠法

✈️

复习

打🦶(我是认真的，完事后的疲劳感能帮你睡得更深)

褪黑素，吃了真有用，还是睡不着的话可以配合飞机入睡法

推安定

喝点白的睡的巨香

幻想

必须是斐济

忍不住了

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