万嘉200【握力吧】

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香山现在最高70kg但是握力计放学校了

175现在挺轻松的，但是200还是闭不上而且已经有一段时间了，同时还加了壶铃练小臂，小臂变粗了一点（不充血29左右）。现在想闭200是明天拿175做组好还是拿能调节的握力器练好一些

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-12-25 21:58回复

用175吧

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-12-26 08:19

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用175试试高位闭合

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-12-26 08:40

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IP属地:青海

来自Android客户端4楼2025-01-02 17:11

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