硒是人体必需的微量元素之一，它在人体的许多生理活动中扮演着重要的角色，特别是在免疫方面。缺乏硒会对我们的身体产生很大的影响，特别是在免疫力方面，缺硒会削弱我们的身体防护能力，增加患病的风险。
01
免疫是人和动物机体的防御性反应，主要作用是识别“自己”和“非己”，从而清除异物，维持机体内环境的稳定。免疫功能低下会导致机体抗感染能力下降，容易受到各种病原体的侵袭。免疫系统主要包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫。
硒对免疫功能的影响是全方位的。
例如，当血液中吞食细菌的巨噬细胞吞食细菌后，便把细菌包围在"杀伤室"中，这时巨噬细胞的耗氧量比平时猛增10--12倍，完成杀死细菌的使命。研究发现在缺硒状态下，巨噬细胞也有吞噬细菌的能力, 但不能立即置细菌于死地。经补硒后，巨噬细胞的杀菌能力提高了2倍。在巨噬细胞消解细菌的过程中，常会有些过氧化物从"杀伤室"中逸出而侵入巨噬细胞的其他部位，造成对巨噬细胞自身的伤害，使巨噬细胞在完成杀菌任务的同时壮烈牺牲。而谷胱甘肽过氧化物酶就有在杀伤室外消灭逸出的过氧化物的作用，专司保护巨噬细胞自身之职，延长这些白细胞的寿命，提高机体的抗感染能力。
另外还发现硒可起到免疫佐剂的作用。免疫是人体的重要免疫体系，免疫系统的伤害可以危及生命，硒系统维护着机体的免疫功能，当然就提高了对疾病的抵抗能力。并且可以细细地体会，硒是通过保护免疫系统的各种细胞，使各种细胞都能保持正常的活力而调整好人体全方位的免疫功能的，包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫。所以说硒的维护免疫功能是根本性的，是全面的，硒的这种作用是其他物质难以替代的，这是硒能健身祛病的重要原因。
02
硒在人体的总量虽然不高，但它在许多代谢活动、免疫防御和解毒功能中都起着至关重要的作用。缺硒会导致这些功能无法正常进行，从而引发各种健康问题。
硒对免疫功能的作用
01硒能促进淋巴细胞分泌淋巴因子。
02硒能增强细胞的细胞毒功能。
03硒能增强体液免疫，刺激免疫球蛋白的形成。硒对体液免疫有一定的激活作用，它可以提高机体免疫球蛋白M和G等抗体的能力。
硒对非特异性免疫功能的影响
非特异性免疫主要是吞噬细胞(巨噬细胞和中性粒细胞)对病原体的吞噬和杀灭作用。吞噬细胞首先要游走，并接近病原体，然后才能吞噬和杀伤它们。硒对于趋化、吞噬和杀伤三大过程均有不同程度的影响。补硒可使人的巨噬细胞吞噬能力和杀菌能力得到增强。这是由巨噬细胞在吞食消解细胞的过程中，常会有些过氧化物(氧自由基等)从"杀伤室"逸出，侵入巨噬细胞的其他部位，对巨噬细胞造成伤害，使巨噬细胞在完成杀菌任务的同时与之"同归于尽"。而人体内的谷胱甘肽过氧化酶可消解这些从"杀伤室"逸出的过氧化物。
01
免疫是人和动物机体的防御性反应，主要作用是识别“自己”和“非己”，从而清除异物，维持机体内环境的稳定。免疫功能低下会导致机体抗感染能力下降，容易受到各种病原体的侵袭。免疫系统主要包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫。
硒对免疫功能的影响是全方位的。
例如，当血液中吞食细菌的巨噬细胞吞食细菌后，便把细菌包围在"杀伤室"中，这时巨噬细胞的耗氧量比平时猛增10--12倍，完成杀死细菌的使命。研究发现在缺硒状态下，巨噬细胞也有吞噬细菌的能力, 但不能立即置细菌于死地。经补硒后，巨噬细胞的杀菌能力提高了2倍。在巨噬细胞消解细菌的过程中，常会有些过氧化物从"杀伤室"中逸出而侵入巨噬细胞的其他部位，造成对巨噬细胞自身的伤害，使巨噬细胞在完成杀菌任务的同时壮烈牺牲。而谷胱甘肽过氧化物酶就有在杀伤室外消灭逸出的过氧化物的作用，专司保护巨噬细胞自身之职，延长这些白细胞的寿命，提高机体的抗感染能力。
另外还发现硒可起到免疫佐剂的作用。免疫是人体的重要免疫体系，免疫系统的伤害可以危及生命，硒系统维护着机体的免疫功能，当然就提高了对疾病的抵抗能力。并且可以细细地体会，硒是通过保护免疫系统的各种细胞，使各种细胞都能保持正常的活力而调整好人体全方位的免疫功能的，包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫。所以说硒的维护免疫功能是根本性的，是全面的，硒的这种作用是其他物质难以替代的，这是硒能健身祛病的重要原因。
02
硒在人体的总量虽然不高，但它在许多代谢活动、免疫防御和解毒功能中都起着至关重要的作用。缺硒会导致这些功能无法正常进行，从而引发各种健康问题。
硒对免疫功能的作用
01硒能促进淋巴细胞分泌淋巴因子。
02硒能增强细胞的细胞毒功能。
03硒能增强体液免疫，刺激免疫球蛋白的形成。硒对体液免疫有一定的激活作用，它可以提高机体免疫球蛋白M和G等抗体的能力。
硒对非特异性免疫功能的影响
非特异性免疫主要是吞噬细胞(巨噬细胞和中性粒细胞)对病原体的吞噬和杀灭作用。吞噬细胞首先要游走，并接近病原体，然后才能吞噬和杀伤它们。硒对于趋化、吞噬和杀伤三大过程均有不同程度的影响。补硒可使人的巨噬细胞吞噬能力和杀菌能力得到增强。这是由巨噬细胞在吞食消解细胞的过程中，常会有些过氧化物(氧自由基等)从"杀伤室"逸出，侵入巨噬细胞的其他部位，对巨噬细胞造成伤害，使巨噬细胞在完成杀菌任务的同时与之"同归于尽"。而人体内的谷胱甘肽过氧化酶可消解这些从"杀伤室"逸出的过氧化物。
