他们这种大体重真的有必要去健身房吗【德云色吧】

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减肥9分吃1分动，尤其是大体重，你只要做到管住嘴，哪怕完全不运动都能瘦，我最胖的时候100kg，减肥把外卖，饮料全戒，晚饭不吃，早晚正常，0运动，就这样稳定8天一公斤。。。他们这种大体重太好瘦了

送TA礼物

IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2024-12-23 22:20回复

说了，要找人抽陀螺

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-12-23 22:27

2024-12-25 14:35广告

运动的作用可不只是创造热量缺口，它最重要的功效是让那两头大象别那么虚。举个例子，xt300斤，如果没有一定运动量来锻炼肌肉和心肺，就算瘦了80斤也是个210斤的虚逼半死不活胖子。
但是如果有慢慢累计的运动，他可能250斤的时候就能比较有精神直播了

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2024-12-23 22:29

上海的私教会定制饮食和课程的，肯定没人监督要好用

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2024-12-23 23:01

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